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득근하러 가야지💪위하준
진짜로 열려버렸다!👟 SM 러닝 페스티벌민호가 쏘아 올린 공🔥 열정 만렙 민호의 아이디어가 진짜 페스티벌로 열립니다!🏃🏻♂️💨 샤이니 민호의 뜨거운 러닝 사랑에서 출발한 SM엔터테인먼트의 러닝 페스티벌 'SM타운 런클럽 26'이 오는 10월 3일 인천 왕산 마리나항에서 개최됩니다. 지난해 런던 공연 당시 민호가 최강창민, 수호, 찬열, 카이, 쟈니 등 소속 아티스트들을 모아 런던 도심을 함께 달렸던 'SM 런던 런'에서 영감을 받아 기획된 이벤트인데요. 아티스트와 팬이 함께 달리는 행사로 10km 레이스 후에는 화려한 라이브 무대까지 준비되어 있어 러닝과 축제를 동시에 즐길 수 있습니다. 자세한 내용은 공식 채널을 통해 순차적으로 공개될 예정이라고 합니다.러닝
맥그리거와 로건 폴 대결 예정🥊 맥그리거가 공식 트위터에서 밝힌 내용에 따르면 로건 폴과의 복싱 경기를 진행한다고 합니다. 로건 폴이 인스타 스토리에 리포스트하며 사실임을 밝혔는데요. 로건 폴은 얼마 전 타이슨과 맞붙은 제이크 폴의 형입니다. 폴 형제는 얼마나 더 많은 격투기 레전드들과 붙으려는 걸까요?운동자극
아이브 컴백 전 꼭 한다는 다이어트 비법 ?안유진이 컴백 전 꼭 하는 것?👀 다이어트 경지에 이른 유진이의 건강하게 살 빼는 비법💚 아이브 유진이 밝힌 식단 관리 방법 소개해드릴게요. 1. 음식 기록 앱 활용: 음식을 기록하며 칼로리와 영양소를 확인하는 습관을 가진다. 2. 개인 맞춤형 칼로리 설정: 자신의 키와 몸무게를 기준으로 기초대사량을 계산하고, 이를 바탕으로 하루 권장 칼로리를 정해놓고 섭취한다. 3. 영양소 균형: 칼로리뿐만 아니라 단백질, 탄수화물, 지방 등 매크로 섭취량을 관리하여 건강하게 체중을 감량하는 것이 중요하다. 4. 음식에 대한 죄책감 줄이기: 특정 음식을 '죄책감 드는 음식'으로 여기지 않고, 정해진 그램수 안에만 섭취하면 된다는 긍정적인 마음으로 관리한다. 균형 잡힌 식단으로 하는 건강한 다이어트, 지금 시작해보세요.안유진
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