포식 후, 깔맞춤 운동자극🔥💪

골댕이 너..강아지 아니지..🐶🧐 와중에 몸매 운동자극이다 오늘 @필테 각

편하고 핏 예쁜 알로 운동복🖤 데일리룩 코디로 즐기기 좋은 @알로 요가

애슬레저 룩은 이렇게 완성🖤✨ 예쁜 운동복 입고 인생샷 찍자❤️‍🔥

맛점 후💙🐜나나언니 개미허리 짤

오늘 백상예술대상 하이라이트❤️ 수지 찾았던 나나 언니🦋🖤오늘 정말 너무 독보적이었어요…

15분 복근&팔 운동 루틴💪🏻🔥 40초 운동 + 20초 휴식, 5가지 운동 3번씩 반복🏋🏻‍♀️@불태우자 1. 누운 상태에서 상체를 일으키며 메디신볼을 위로 던지고 다시 받기 2. 플랭크 잭 자세에서 양손으로 번갈아 가며 어깨를 터치하고, 다리를 어깨너비보다 넓게 벌렸다가 다시 모으는 동작 3. 바닥에 누워 무릎을 세우고 엉덩이를 들어 올린 상태에서 다리를 한쪽 씩 들어 올리면 양팔을 교차하면서 터치 4. 플랭크 잭 자세에서 무릎을 가슴 쪽으로 당기는 동작을 빠르게 달리듯이 반복 5. 엉덩이를 바닥에 대고 다리를 들어 올린 상태에서 양손에 아령을 들기

코어힘 장난 아닌 @세아언니🦾 존경해요..💯

이쁜 다리핏 뽐내💘바이커 쇼츠

@운동자극 애슬레저 룩 🏃🏻‍♀️

지금까지 없던 러닝화의 밀도💡🌬️ 기술의 결정체, 온 러닝 클라우드붐 스트라이크 라이트스프레이🔋 온 ‘클라우드붐 스트라이크 라이트스프레이’는 단 198g의 무게에 카본 Speedboard®를 탑재해 러너의 발끝에서 즉각 반응하는 추진력을 극대화한 초경량 퍼포먼스 러닝화입니다. 통기성과 경량성을 동시에 갖춘 메쉬 어퍼, 에너지 손실을 줄인 설계가 더해져 스피드 중심의 러닝을 완성합니다. 이건 단순히 가벼운 러닝화가 아닙니다. 클라우드붐 스트라이크 라이트스프레이는 지금, 가장 빠른 러너들의 선택지입니다.

러닝 할 맛 나는❤️노바블라스트3 애슬레저룩 + 러닝 헤리티지 아식스🤍👟@러닝입문템 #광고 달리기 좋은 야외 러닝의 계절, 가을을 맞이해 아식스의 노바블라스트3를 소개합니다. FF BLAST+폼이 적용되어 뛰어난 탄성과 쿠셔닝으로 편안한 착화감이 특징인 아이템입니다. 힐컵의 서포트 기능으로 발목 안정성이 강화되었으며 더욱 가벼워진 경량성으로 뛰어난 퍼포먼스를 제공하는데요. 특히 화이트와 레드, 블루와 핑크 컬러 조합은 러닝룩에 세련되고 포인트를 더해 매치하기 좋습니다. 편안한 맨투맨과 후드, 레깅스와 매치하면 데일리 애슬레저룩으로도 멋지게 활용할 수 있어요. 시원한 바람이 부는 가을엔 러닝을 더욱 즐겁게 만들어줄 아식스 노바블라스트3와 함께하세요!🏃🏻‍♀️

사쿠라코가 선택한 여름 러닝룩🏃🏻‍♀️ 달리는 순간에도 스타일은 완벽하게 러너의 여름 필수템 3️⃣ 러닝에도 패션 감각을 더하고 싶다면, 이 아이템들을 추천합니다. 1. 나이키 드라이핏 플라이 스우시 캡, 3만 원대 햇빛을 차단하면서도 스타일을 해치지 않는 화이트 러닝 캡은 여름 러너의 필수템입니다. 사쿠라코가 선택한 이 캡은 장시간 착용해도 쾌적함을 유지해 주며, 어떤 러닝룩에도 무난하게 어울립니다. 2. 나이키 에어로스위프트 드라이핏 쇼츠, 9만 원대 사쿠라코의 러닝 착장에서 자주 보이는 아이템은 나이키의 블랙 쇼츠입니다. 이 팬츠는 수분을 빠르게 발산하는 소재로 제작돼 러너에게 안성맞춤입니다. 탱크톱과 매치해 실용적인 스타일을 완성하면서, 양쪽의 로고 플레이가 힙한 무드를 더해 줍니다. 3. 애플 유선 이어폰, 2만 원대 다시 돌아온 트렌드일까요? 요즘 들어 유선 이어폰 사용자들이 눈에 띄게 늘고 있습니다. 배터리 걱정 없이 사용할 수 있는 줄이어폰은 킥 아이템. 러닝 중에도 사운드를 포기하지 않는 사쿠라코의 러닝코어.

러닝하기 좋은 계절 가을🍁🏃‍♀️ 초보 러너를 위한 셀럽들의 러닝룩

본격 라운딩 시즌 가을🏌️‍♀️🍁 라운딩 패션은⛳️ @이렇게

제니 복근 무엇?!🤭🔥@참고해 데님부터 언더웨어까지 CK🖤🤍인간 캘빈클라인 #광고

UFC 챔피언은 챔피온을 입는다.⁠ 주먹 없이 챔피언이 된 인류 최강의 사나이 톰 아스피날 🏆⁠ ⁠ 그가 챔피언이 되는 데는 KO도 판정도 필요 없었습니다. ⁠ ⁠ 6월 22일 존 존스는 그와 싸우지 않고 은퇴한다는 소식을 공개하면서, 톰 아스피날은 주먹 없이 챔피언이 된 사나이가 되었습니다.⁠ 헤비급 챔피언인 존 존스는 2년이라는 긴 시간 동안 톰 아스피날과 승부를 피해 왔습니다. ⁠ ⁠ '챔피언은 단 한 명뿐이다.'라는 챔피온의 광고 문구처럼 챔피언이 된 톰 아스피날. 그의 다음 행보에 많은 격투기 팬이 주목하고 있습니다. ⁠ ⁠ 영국 출신의 톰 아스피날은 현재 전적 15승 3패를 기록 중입니다. 강력한 타격과 빠른 피니시 능력으로 팬들의 사랑을 받고 있습니다.⁠

남자들 사이에선 이 형이 느좋남이야...🫡

비버 부부처럼 커플 필라테스👩🏻‍❤️‍👨🏻 쉬워 보이지만 해보면 저스틴처럼 필린이 됨🤣@같이코어운동해

싱글벙글 실시간 헬스장 상황🥇🏋️

믿을 수 없는 관리퀸💙🤍지원 언니

기구 필라테스 집에서 하는 법🧘🏻‍♀️💪🏻 폼롤러만 있으면 가능🏋🏻‍♀️ 시원하게 스트레칭 @따라해봐🙌🏻

출산 후 6주차라는 윤지언니💙🖤엘라는 대체 언제 낳으신거에요…..🙏🏻

하루 3분 개미허리를 위한 투자🐜 1번 동작 : 30회, 엉덩이 힘을 제대로 주세요! 2번 동작 : 60회 ~ 100회, 아랫배에 힘을 넣고 옆구리가 힘들 때까지 진행해요!

이게 정말 아이 엄마 몸매 맞나요⁉️ 운동 욕구 뿜뿜하게 만드는 레전드 NS윤지 언니 완벽한 라인🏃‍♀️🩶

셀럽의 러닝화 선택은 이유가 있다. 달리는 순간에도 기능과 스타일을 동시에 🏃‍♂️ 러닝화 정보 4가지 1. 아식스 슈퍼블라스트2 그레이쉬 퍼플 코랄 리프 러너들의 호평이 끊이지 않는 아식스 슈퍼블라스트2, 우수한 쿠셔닝으로 안정적인 러닝을 도와줍니다. 주황색 상의를 함께 입는다면 감각적인 러닝룩도 연출할 수 있습니다. 2.호카 마하 X 2 블랙 일렉트릭 아쿠아 진정한 레이싱화로 거듭난 마하 X 2, 저번 모델보다 경량화되어 빠른 속도와 통통튀는 주행감으로 러너들의 재미를 책임집니다. 눈에 확 띄는 아웃솔을 통해 얻을 수 있는 개성은 포인트! 3. 뉴발란스 퓨어셀 SC 엘리트 v4 선라이즈 세련된 디자인만큼이나 뛰어난 성능을 갖춘 모델입니다 카본 플레이트가 내장되어 폭발적인 반발력을 제공하면서도, 편안한 착화감을 놓치지 않았습니다. 기록 달성을 목표로 하는 러너에게 추천하는 모델입니다. 4.나이키 에어 줌 알파플라이 넥스트% 3 하바네로 레드 상위 3%를 위해 나이키의 모든 기술을 집약해 만든 이 러닝화는 불꽃 그래픽을 통해 기록 단축을 향한 열정을 직관적으로 보여줍니다. 강렬한 레드 컬러와 함께라면, 그 누구도 따라올 수 없습니다.

여름 운동자극 러닝룩🔥🏃🏻‍♀️따라해 레깅스와 찰떡 조합👟💙데일리 러닝슈즈 젤 카야노 30 #광고