낭만은 이게 낭만이지🌊🏄‍♂️올 여름이 벌써 기대되는 이유🏝️⁠

범죄도시 이제 완전히 바뀐다🎬 개봉 22일(어제) 만에 천만 관객을 돌파하며 한국 영화 사상 최초 트리플 천만 기록을 세운 <범죄도시4>. 이와 관련해 방금 전 마동석이 SNS를 통해 “모두 관객 여러분들이 이뤄내신 결과입니다. 진심으로 감사합니다”라며 감사 인사를 전했습니다. 이어 <범죄도시>시리즈에 대한 향후 계획도 언급했는데요. 그는 “시리즈 1막(1~4편)이 오락 액션 활극이었다면 2막(5~8편)은 더욱 짙어진 액션 스릴러 장르로 완전히 새롭게 선보일 예정”이라고 전했습니다.

오후 3시 낮잠, 업무 효율 상승!?🥱 점심식사 후, 식곤증 때문에 책상에 앉아 너무 졸리고 나른했던 경험, 없는 분 없겠죠? 이렇게 나른한 오후 3시, 낮잠을 자는 것이 업무 효율을 높이는 좋은 방법이라는 연구 결과가 나왔습니다. 싱가포르국립대학교 수면인지연구센터 소장 마이클 치는 "오후 3시경이 낮잠을 자기 가장 좋은 시간이다. 이는 인간의 자연스러운 생체 리듬에 맞는 시간대이기 때문이다"라고 설명했습니다. 그는 "너무 긴 시간 보다 30분 낮잠이 가장 효과적이다. 알람을 설정해 20~30분 정도의 낮잠을 취하는 것이 좋다"고 권장했습니다. 짧은 낮잠이 회복 효과와 학습 효과를 향상시킬 수 있다는데요. 스페인과 이탈리아 일부 지역에서는 '시에스타'라는 오후 낮잠 문화도 있죠. 점심식사 후 너무 졸리다면, 잠깐의 낮잠을 자보는 건 어떨까요? 다시 일어나면 업무 효율이 더 좋아질 것입니다.

끈 대신 @뜨개실🪢 묶어주기🎀

마음이 반만 맞는 친구👯‍♂️🍳⁠