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오후 3시 낮잠, 업무 효율 상승!?🥱
점심식사 후, 식곤증 때문에 책상에 앉아 너무 졸리고 나른했던 경험, 없는 분 없겠죠? 이렇게 나른한 오후 3시, 낮잠을 자는 것이 업무 효율을 높이는 좋은 방법이라는 연구 결과가 나왔습니다.
싱가포르국립대학교 수면인지연구센터 소장 마이클 치는 "오후 3시경이 낮잠을 자기 가장 좋은 시간이다. 이는 인간의 자연스러운 생체 리듬에 맞는 시간대이기 때문이다"라고 설명했습니다. 그는 "너무 긴 시간 보다 30분 낮잠이 가장 효과적이다. 알람을 설정해 20~30분 정도의 낮잠을 취하는 것이 좋다"고 권장했습니다. 짧은 낮잠이 회복 효과와 학습 효과를 향상시킬 수 있다는데요. 스페인과 이탈리아 일부 지역에서는 '시에스타'라는 오후 낮잠 문화도 있죠.
점심식사 후 너무 졸리다면, 잠깐의 낮잠을 자보는 건 어떨까요? 다시 일어나면 업무 효율이 더 좋아질 것입니다.
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그냥 냉장고 자석이 아닌데...LP를 듣는 가장 힙한 방법🎧 냉장고 문에 붙어있던 자석 하나를 아크릴 프레임에 올리는 순간, 스마트폰을 켜지 않아도 내가 좋아하는 플레이리스트가 공간을 채우기 시작합니다. 내장된 NFC 칩이 미니 디스크를 인식해 음악을 재생하고, 빙글빙글 회전하는 LP와 LED 조명이 단순한 아티스트의 굿즈를 넘어 감각적인 라이프스타일 오브제로서 작용하는데요. 탁상 위 무드등부터 냉장고 마그넷까지, 인테리어 소품으로도 딱인 이 제품은 MuseDisc의 Mini Music Player입니다. 데스크 위, 혹은 벽면 한구석에 나만의 작은 음반 매장을 차려보세요!🎶 • MuseDisc: Muse Disc × CORTIS - GreenGreen Mini Music Player Set, 11만 원대인테리어
발볼이 넓을 때 샌들 신는 꿀팁😂샌들
온도차🔥🧊 RUDE 챌린지이들의 rude챌린지 해맑게 킹받아요😇 혼자 세상 해맑게 웃어버리는 반전 버전이 더 중독적이라 계속 보게되는 rude 챌린지입니다🥰문화
홈플러스, 8월 7일 다시 엽니다🥗홈플러스 67곳, 8월 7일 다시 엽니다 “7월 월급, 9월에 준다” 홈플러스는 8월 7일 문 연다 8월 7일. 홈플러스가 핵심 점포 67곳의 문을 다시 엽니다. 지난달 13일 임시 휴점 25일 만입니다. 메리츠금융이 대는 긴급운영자금 2,000억원이 3일까지 들어오면 상품 공급부터 정상화한다는 계획. 가전과 의류를 덜어낸 자리는 신선식품과 자체 브랜드로 채웁니다. 매장 안 사정은 다릅니다. 회사는 지난달 31일 내년 3월까지 임금을 2개월씩 늦춰 준다고 밝혔어요. 7월분 급여는 9월 지급. 마트노조는 “합의가 아니라 사측 제안”이라며 임금 체불 고소를 검토한다고 못 박았습니다. 2,000억원의 첫 투입처도 밀린 급여가 아닙니다.문화
왜 하필 일본인이 브라질 팬들 사이에 앉아서..눈물 한 번 흘리고 100만 팔로워 얻으면 되는거야🥲 일본과 브라질의 2026 북중미 월드컵 32강전이 끝난 뒤, 한 일본 팬의 리액션 영상이 화제가 됐습니다. 일본이 먼저 골을 넣으며 앞서갔지만 브라질이 후반에 따라붙은 뒤 추가시간 역전골까지 넣으며 2대 1로 승리했는데요. 경기 종료 직후 브라질 팬들 사이에 앉아 있던 일본 스트리머 가믹스가 절규하는 모습이 퍼지며 화제가 됐습니다. 주변 브라질 팬들이 그에게 브라질 국기를 둘러주는 장면까지 나왔는데요. 영상이 터진 뒤 인스타 팔로워도 100만 명을 얻었다고 합니다. 일본 솔직히 졌지만 잘 싸웠다…🥲축구
영화 ‘군체’ 개봉 5일 만에 200만 돌파영화 <군체>가 개봉 5일 만에 200만 관객을 돌파했습니다. <군체>는 어제 개봉 4일 만에 100만 관객을 돌파하고, 개봉 5일 째인 오늘 200만 관객을 넘어섰는데요. 이는 개봉 12일 째에 200만 관객을 넘어섰던 <왕과 사는 남자>보다 빠른 속도입니다. 한편 <군체>는 정체불명의 감염사태로 봉쇄된 서울의 한 건물 안에 고립된 생존자들이 예측할 수 없는 형태로 진화하는 감염자들에게 맞서는 영화로 전지현, 구교환, 지창욱, 김신록, 고수 등 화려한 라인업으로 눈길을 모았습니다.문화
1원씩 보내며 ‘보고 싶다’ 20대 남성 징역 구형계좌 스토킹? 20대 남성 징역 구형 헤어진 여자친구의 계좌로 1원씩 200회 이상 송금하며 스토킹한 20대 남성이 징역 1년 6개월을 구형받았습니다. A씨는 결별 후 지속적으로 SNS와 카카오톡을 통해 연락을 시도했으며, 법원의 접근 금지 조치에도 불구하고 계좌 이체를 이용해 집착을 이어갔습니다. 검찰에 따르면 A씨는 지난 1월 연인 B씨로부터 결별 통보를 받은 뒤 41차례에 걸쳐 연락을 시도했습니다. 이에 따라 법원은 1월 28일 A씨에게 연락 금지 조치를 내렸습니다. 그러나 A씨는 이를 무시하고 다음 날부터 B씨 계좌로 1원씩 송금하며 ‘보고 싶다’ 등의 메시지를 남겼고, 이러한 행위는 200여 차례 반복되었습니다. 변호인은 A씨가 갑작스러운 이별에 배신감을 느껴 연락을 지속한 것이라고 해명하며 선처를 요청했습니다. A씨는 피해자에게 공포심을 준 사실을 깨달았으며, 합의금을 마련하겠다고 밝혔습니다. 검찰은 스토킹범죄처벌법 위반 혐의로 A씨에게 징역 1년 6개월을 구형했으며, 선고는 오는 27일 이뤄질 예정입니다.문화
TXT 연준, 생일에 1억 기부 ‘아너 소사이어티’ 가입투모로우바이투게더 연준이 생일을 맞아 1억 원을 기부했습니다 🎂💙 13일 사랑의열매 사회복지공동모금회에 따르면, 연준은 이날 1억 원을 기부하며 고액기부자 모임인 '아너 소사이어티' 회원으로 가입했습니다. 기부금은 경기 성남지역 어르신들을 위한 무료급식 지원과 노후화된 복지시설 개보수에 사용될 예정입니다. 연준은 "그동안 받은 과분한 사랑을 더 많은 분들과 의미 있게 나누고 싶어 기부를 결심했다"며 "작은 정성이 누군가의 오늘을 따뜻하게 만들어주는 큰 힘이 되기를 바란다"고 전했습니다. 앞서 연준은 결식아동 지원, 소방관 트라우마 회복, 루게릭요양병원 건립 등 꾸준히 나눔을 실천해 왔습니다.투모로우바이투게더














