연휴 끝, 카페인 충전 완료 ☕️ 긴 연휴 뒤 유독 몸이 무겁고 집중력이 떨어진다면, 무리해서 일상으로 돌아가기보다 하루 이틀에 걸쳐 리듬을 천천히 되찾아보세요. ☕️ 커피는 적당히 아침이나 오전에 한 잔으로 시작하고, 늦은 오후 카페인은 줄여 숙면을 방해하지 않도록 합니다. 💧 물부터 충분히 연휴 동안 부족해지기 쉬운 수분을 충분히 보충해 몸의 컨디션을 끌어올려 주세요. 😴 수면 시간 되돌리기 늦게 자고 늦게 일어났다면 취침·기상 시간을 조금씩 앞당겨 평소 리듬으로 돌아갑니다. 🚶 가볍게 움직이기 무리한 운동보다는 20~30분 정도의 산책이나 가벼운 스트레칭으로 몸을 깨워주세요. 🥗 식사는 가볍게 연휴 동안 기름지고 자극적인 음식을 많이 먹었다면 채소와 단백질을 챙기고 과식은 잠시 쉬어가는 것도 방법입니다.

장원영이 시티 필드 마운드에 섰어요💙 7월 26일 뉴욕 시티 필드, 메츠와 LA 다저스 경기 시구자로 아이브 장원영이 마운드에 올랐습니다. 구단 공식 초청으로 여섯 멤버 전원이 구장을 찾았고, 커스텀 제작된 메츠 유니폼을 입었습니다. 경기 전에는 메츠 유격수 프란시스코 린도어(Francisco Lindor)와 인사를 나눴어요. 장원영은 “전 세계 야구 팬이 보는 경기에서 시구를 하게 돼 영광”이라고 말했습니다. 아이브는 두 번째 월드투어 ‘SHOW WHAT I AM’ 북미 레그로 8월 9일까지 8개 도시를 돕니다.

어깨 서열 정리 끝났습니다💪🏻 김우빈🫢❤️ 방금 올라온 일상 사진 히어로물 예고인줄. 특별한 스타일링도, 거창한 포즈도 없는데 사진을 꽉 채우는 거 역시 김우빈의 어깨. 편안한 데일리룩에 넓게 벌어진 어깨와 탄탄한 상 체가 더해지니 분위기가 순식간에 히어로물로 전 환됩니다. 이 정도면 마블 촬영장에 잠깐 들렀다 일상으로 돌아온 것 같은데요. 옷보다 피지컬이 먼저 보이는 김우빈의 일상 패션. 오늘도 어깨 하나로 서열 정리 제대로 했습니다.

킨더조이 단독 콘서트 연다🌝 별명부자로 유명한 '카더가든'이 오늘 12월 5일(목) 오후 6시 인터파크에서 단독공연 [From Apartment] 티켓 오픈합니다! 유쾌하지만 본업천재인 카더가든의 따뜻한 목소리로 로맨틱한 한해 시작을 함께하고 싶으시다면 이 소식 주목해 보는건 어떨까요? 또, 더 알고있는 별명이 있다면 댓글로 알려주세요🤗 더 자세한 내용은 예매처 인터파크 티켓 페이지 참고 바랍니다! 카더가든 단독 공연 [From Apartment] 🎫 티켓 오픈 일시 : 2024년 12월 5일(목) 오후 6시 예매처 : 인터파크 티켓 *Global ticket page available ️ 🎤 공연 일정 일시 : 2025년 1월 10일(금) 오후 8시, 1월 11일(토) 오후 6시, 1월 12일(일) 오후 5시 장소 : 블루스퀘어 마스터카드홀

김기리·문지인, 2년 만에 득남💙 김기리·문지인 부부가 드디어 부모가 됐어요! 🍼 결혼 2년 만에 첫아들을 품에 안았습니다. 두 사람은 그동안 유산과 난임으로 힘든 시간을 보냈다고 하는데요. 긴 기다림 끝에 만난 아이라 기쁨이 더 클 것 같습니다. 산모와 아기 모두 건강하다고 하니 정말 다행이네요. 앞으로 세 가족이 함께할 행복한 날들을 응원합니다!