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연휴 끝, 카페인 충전 완료 ☕️

긴 연휴 뒤 유독 몸이 무겁고 집중력이 떨어진다면, 무리해서 일상으로 돌아가기보다 하루 이틀에 걸쳐 리듬을 천천히 되찾아보세요.

☕️ 커피는 적당히
아침이나 오전에 한 잔으로 시작하고, 늦은 오후 카페인은 줄여 숙면을 방해하지 않도록 합니다.

💧 물부터 충분히
연휴 동안 부족해지기 쉬운 수분을 충분히 보충해 몸의 컨디션을 끌어올려 주세요.

😴 수면 시간 되돌리기
늦게 자고 늦게 일어났다면 취침·기상 시간을 조금씩 앞당겨 평소 리듬으로 돌아갑니다.

🚶 가볍게 움직이기
무리한 운동보다는 20~30분 정도의 산책이나 가벼운 스트레칭으로 몸을 깨워주세요.

🥗 식사는 가볍게
연휴 동안 기름지고 자극적인 음식을 많이 먹었다면 채소와 단백질을 챙기고 과식은 잠시 쉬어가는 것도 방법입니다. 이미지1

출근 길, 현진 모닝커피 어때요 🤎

연휴 끝, 카페인 충전 완료 ☕️

긴 연휴 뒤 유독 몸이 무겁고 집중력이 떨어진다면, 무리해서 일상으로 돌아가기보다 하루 이틀에 걸쳐 리듬을 천천히 되찾아보세요.

☕️ 커피는 적당히
아침이나 오전에 한 잔으로 시작하고, 늦은 오후 카페인은 줄여 숙면을 방해하지 않도록 합니다.

💧 물부터 충분히
연휴 동안 부족해지기 쉬운 수분을 충분히 보충해 몸의 컨디션을 끌어올려 주세요.

😴 수면 시간 되돌리기
늦게 자고 늦게 일어났다면 취침·기상 시간을 조금씩 앞당겨 평소 리듬으로 돌아갑니다.

🚶 가볍게 움직이기
무리한 운동보다는 20~30분 정도의 산책이나 가벼운 스트레칭으로 몸을 깨워주세요.

🥗 식사는 가볍게
연휴 동안 기름지고 자극적인 음식을 많이 먹었다면 채소와 단백질을 챙기고 과식은 잠시 쉬어가는 것도 방법입니다. 이미지2

연휴 끝, 카페인 충전 완료 ☕️

긴 연휴 뒤 유독 몸이 무겁고 집중력이 떨어진다면, 무리해서 일상으로 돌아가기보다 하루 이틀에 걸쳐 리듬을 천천히 되찾아보세요.

☕️ 커피는 적당히

아침이나 오전에 한 잔으로 시작하고, 늦은 오후 카페인은 줄여 숙면을 방해하지 않도록 합니다.

💧 물부터 충분히

연휴 동안 부족해지기 쉬운 수분을 충분히 보충해 몸의 컨디션을 끌어올려 주세요.

😴 수면 시간 되돌리기

늦게 자고 늦게 일어났다면 취침·기상 시간을 조금씩 앞당겨 평소 리듬으로 돌아갑니다.

🚶 가볍게 움직이기

무리한 운동보다는 20~30분 정도의 산책이나 가벼운 스트레칭으로 몸을 깨워주세요.

🥗 식사는 가볍게

연휴 동안 기름지고 자극적인 음식을 많이 먹었다면 채소와 단백질을 챙기고 과식은 잠시 쉬어가는 것도 방법입니다.

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3시간 전

스트레이 키즈

캐주얼한 셀럽 이슈

무대 밖에서도 호기심 가득👻

무대 위 에너지 그대로, 이번엔 착시와 환상의 세계로 들어간 코르티스 입니다.

멤버들은 미국 클리블랜드에 위치한 Museum of Illusions을 찾아 다양한 착시와 인터랙티브 체험을 즐겼습니다.

일반적인 미술관과 달리 직접 움직이고 사진을 찍으며 현실과 시각의 경계를 뒤집어보는 공간인 만큼, 사진 속에서도 유난히 신나 보이는 모습이 눈길을 끄는데요.

특히 코르티스의 첫 월드투어 ‘PUT YOUR PHONE DOWN’은 8월 북미 여러 도시를 거쳐 진행됐고, 멤버들은 무대 밖에서도 각 도시의 다양한 경험을 이어갔습니다.

• 미국 클리블랜드 ‘착시박물관‘
• 186 Euclid Avenue, Cleveland, OH 44114 이미지

코르티스가, 박물관 가면? 🤣

무대 밖에서도 호기심 가득👻 무대 위 에너지 그대로, 이번엔 착시와 환상의 세계로 들어간 코르티스 입니다. 멤버들은 미국 클리블랜드에 위치한 Museum of Illusions을 찾아 다양한 착시와 인터랙티브 체험을 즐겼습니다. 일반적인 미술관과 달리 직접 움직이고 사진을 찍으며 현실과 시각의 경계를 뒤집어보는 공간인 만큼, 사진 속에서도 유난히 신나 보이는 모습이 눈길을 끄는데요. 특히 코르티스의 첫 월드투어 ‘PUT YOUR PHONE DOWN’은 8월 북미 여러 도시를 거쳐 진행됐고, 멤버들은 무대 밖에서도 각 도시의 다양한 경험을 이어갔습니다. • 미국 클리블랜드 ‘착시박물관‘ • 186 Euclid Avenue, Cleveland, OH 44114

민호가 쏘아 올린 공🔥

열정 만렙 민호의 아이디어가 진짜 페스티벌로 열립니다!🏃🏻‍♂️💨

샤이니 민호의 뜨거운 러닝 사랑에서 출발한 SM엔터테인먼트의 러닝 페스티벌 'SM타운 런클럽 26'이 오는 10월 3일 인천 왕산 마리나항에서 개최됩니다.

지난해 런던 공연 당시 민호가 최강창민, 수호, 찬열, 카이, 쟈니 등 소속 아티스트들을 모아 런던 도심을 함께 달렸던 'SM 런던 런'에서 영감을 받아 기획된 이벤트인데요. 아티스트와 팬이 함께 달리는 행사로 10km 레이스 후에는 화려한 라이브 무대까지 준비되어 있어 러닝과 축제를 동시에 즐길 수 있습니다.

자세한 내용은 공식 채널을 통해 순차적으로 공개될 예정이라고 합니다. 이미지

진짜로 열려버렸다!👟 SM 러닝 페스티벌

민호가 쏘아 올린 공🔥 열정 만렙 민호의 아이디어가 진짜 페스티벌로 열립니다!🏃🏻‍♂️💨 샤이니 민호의 뜨거운 러닝 사랑에서 출발한 SM엔터테인먼트의 러닝 페스티벌 'SM타운 런클럽 26'이 오는 10월 3일 인천 왕산 마리나항에서 개최됩니다. 지난해 런던 공연 당시 민호가 최강창민, 수호, 찬열, 카이, 쟈니 등 소속 아티스트들을 모아 런던 도심을 함께 달렸던 'SM 런던 런'에서 영감을 받아 기획된 이벤트인데요. 아티스트와 팬이 함께 달리는 행사로 10km 레이스 후에는 화려한 라이브 무대까지 준비되어 있어 러닝과 축제를 동시에 즐길 수 있습니다. 자세한 내용은 공식 채널을 통해 순차적으로 공개될 예정이라고 합니다.

카리나, 윈터 & 라이즈, 서울관광 홍보대사🇰🇷

서울시와 서울관광재단이 에스파 카리나와 윈터, 그리고 라이즈(RIIZE)를 ‘2026 서울관광 명예 홍보대사’로 발탁했습니다! 🏙️

이번 ‘Absolutely in Seoul’ 캠페인의 메인 콘셉트는 여행 후에도 서울의 미식·뷰티·야경을 그리워하게 만드는 ‘서울 신드롬(Seoul Syndrome)’인데요. 멤버들이 현대판 ‘신선’으로 변신해 서울의 매력을 전할 예정입니다. 이미지

현대판 신선으로 변신 카리나, 윈터, 라이즈

카리나, 윈터 & 라이즈, 서울관광 홍보대사🇰🇷 서울시와 서울관광재단이 에스파 카리나와 윈터, 그리고 라이즈(RIIZE)를 ‘2026 서울관광 명예 홍보대사’로 발탁했습니다! 🏙️ 이번 ‘Absolutely in Seoul’ 캠페인의 메인 콘셉트는 여행 후에도 서울의 미식·뷰티·야경을 그리워하게 만드는 ‘서울 신드롬(Seoul Syndrome)’인데요. 멤버들이 현대판 ‘신선’으로 변신해 서울의 매력을 전할 예정입니다.

공개 6개월❤️ 이제 숨기지 않는다!

해밀턴이 올린 사진, 옆에 킴 카다시안이 있습니다

6개월. 루이스 해밀턴(Lewis Hamilton, 41)이 8일 킴 카다시안(Kim Kardashian, 45)과 함께 있는 사진 여러 장을 올렸습니다. 함께 엘리베이터에서 다정하게 셀카도 찍고 드라이브 데이트도 이어집니다.

두 사람은 지난 2월 슈퍼볼에서 관계를 공식화했습니다. 3월엔 도쿄에서 함께 목격됐고, 6월엔 카다시안이 해밀턴을 아이들에게 소개했습니다. 7월 호수 여행 사진도 올라왔습니다. 이미지

익숙해진다.. 해밀턴 & 카다시안❤️

공개 6개월❤️ 이제 숨기지 않는다! 해밀턴이 올린 사진, 옆에 킴 카다시안이 있습니다 6개월. 루이스 해밀턴(Lewis Hamilton, 41)이 8일 킴 카다시안(Kim Kardashian, 45)과 함께 있는 사진 여러 장을 올렸습니다. 함께 엘리베이터에서 다정하게 셀카도 찍고 드라이브 데이트도 이어집니다. 두 사람은 지난 2월 슈퍼볼에서 관계를 공식화했습니다. 3월엔 도쿄에서 함께 목격됐고, 6월엔 카다시안이 해밀턴을 아이들에게 소개했습니다. 7월 호수 여행 사진도 올라왔습니다.

킴 카다시안

5월 30일 공연 추가🎙️

전체 일정은 5월 21·22일, 25·26일, 29·30일로, 모든 공연은 고양종합운동장 주경기장에서 열립니다.

이번 공연은 브루노 마스의 아시아 투어 일환으로 진행되며, 한국에서만 무려 6회 공연을 펼치게 됐는데요. 2023년 이후 다시 한국을 찾는 브루노 마스가 뜨거운 국내 인기를 다시 한번 증명했습니다. 특히 2023년 내한 당시에도 이틀간 약 10만 명의 관객을 동원하며 전석 매진을 기록한 바 있습니다. 이미지

브루노 ‘총 6회’ 공연, 남다른 한국 사랑😘

5월 30일 공연 추가🎙️ 전체 일정은 5월 21·22일, 25·26일, 29·30일로, 모든 공연은 고양종합운동장 주경기장에서 열립니다. 이번 공연은 브루노 마스의 아시아 투어 일환으로 진행되며, 한국에서만 무려 6회 공연을 펼치게 됐는데요. 2023년 이후 다시 한국을 찾는 브루노 마스가 뜨거운 국내 인기를 다시 한번 증명했습니다. 특히 2023년 내한 당시에도 이틀간 약 10만 명의 관객을 동원하며 전석 매진을 기록한 바 있습니다.

브루노 마스

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