조지나 언니, 힙운동 루틴?!💪 호날두가 반한 치명적인 대문자 S라인의 소유자, 조지나 로드리게스의 인스타 속 힙업 운동 루틴을 모아봤습니다! 🔥 조지나가 헬스장에서 꼭 챙겨 한다는 찐 운동 루틴, 우리도 오늘부터 따라 해 볼까요? 1. 점프 스쿼트 런지 : 하체 전체와 둔근에 폭발적인 자극을 주는 유산소성 근력 운동 2. 케이블 킥백 : 케이블 머신을 활용해 다리를 뒤로 차올리며 엉덩이 근육만 집중적으로 발달시키는 최고의 힙업 운동. 엉덩이 상부와 볼륨감을 꽉 채워주는 조지나의 최애 운동! 3. 밴드 시티드 힙 어브덕션 : 앉아서 밴드 탄성을 이용해 다리를 옆으로 벌려주는 엉덩이 운동. 여름 맞이 탄탄한 애플힙을 원한다면 이 피드 저장해 두고 오늘 하체 루틴에 꼭 추가해 보세요! 📌

패피들이 가방 드는 법😎👜 가방 디자인과 사이즈에 상관없이 허리에 툭, 클러치처럼 들어보세요! 미우미우와 펜디 쇼에서 시작된 이 방식은 최근 패션 피플 사이에 필수로 자리 잡았는데요. 가방을 손으로 들거나 어깨에 걸치는 것보다 더 클래식하고 멋스러워 보이는 효과가 있습니다. @우리도 도전해 볼까요?

커피도 옷도 잘하는 사장님🐪☕️⁠ 바지 통 몇으로 입으세요?⁠ ⁠ 카멜 커피 ‘미스터 카멜’ 사장님은 옷 잘 입기로 소문났죠. 전체적인 베이스는 빈티지, 클래식함을 유지하면서 중간중간 하이엔드 아이템을 과하지 않게 믹스해 스타일링합니다. 특히 와이드핏 팬츠도 자주 착용하면서 여유롭고 편안한 룩을 완성합니다

알아두면 도움 되는 목도리 매는 법 4가지🧣🤎

식을 줄 모르는 살로몬의 인기🔥다양한 룩에도 다 잘어울려🥳