요즘 핫걸 여름공식❤️‍🔥나시&볼캡

짐소미의 직각어깨 복근 만들기 천상계 몸매 비결? 전소미의 운동 루틴 롸잇나우~ 따라해보세요🏋🏻‍♀️ 우선, 워밍업으로 천국의 계단 7단계로 5분 동안 시작하세요. 스텝 1. 숄더 외회전 운동으로 어깨를 스트레칭해줍니다. 스텝 2. 케이블 암 풀 다운을 20파운드로 20회씩 3세트 반복합니다. 스텝 3. 푸시업은 12회씩 3세트 진행해 주세요. 스텝 4. 리어 델토이드 플라이는 12kg로 20회씩 3세트 실시합니다. 스텝 5. 발라 링 숄더 프레스는 10파운드로 12회씩 2세트를 진행합니다. 스텝 6. 덤벨 레터럴 레이즈는 3kg 덤벨로 13회씩 3세트 반복합니다. 스텝 7. 마지막으로 싯업은 15회씩 3세트로 마무리해주세요.

끈 때문에 OOTD 묻혔다면 주목👀 민소매보다 속옷 끈이 주인공 행세할 때, 해결법 여기 있어요🎯💡

모든 코디에 로에베 민소매🤍🖤

꾸안꾸 정석🖤롱코트에 볼캡🧢

겨울 액세서리로 꽁꽁 싸매❄️🥶

화사한 무드🌷플라워 패턴 코디

아껴뒀던 부츠 @꺼내자👢

긴팔 & 반팔 화이트🤍 같은 브랜드

B급 감성 프레잉의 한국 컬렉션🇰🇷

한소희가 신은🖤🦋300족 한정 부츠

실패없는 가을 하객룩은?🧚🏻 ‘블랙’과 ‘셋업’에 주목하세요.🖤

예약 못 하는 그 고깃집, 티셔츠🥩