러닝 후 커피까지가 운동의 완성🏃🏻♀️
러닝 후 빼놓을 수 없는 필수 코스는 바로 '영양 보충'입니다. 한강, 도심 곳곳을 달린 후 향긋한 커피 한 잔으로 마무리하면 하루가 꽉 찬 느낌이 들죠. 운동 후 ‘러닝 카페 타임’으로 러닝과 휴식을 동시에 챙길 수 있는 서울 속 ‘러닝 후 카페’를 소개합니다.
* 웨어에버 (자하문로) - 서울 종로구 자하문로 223
북악산, 인왕산 등산 겸 러닝 후 바로 들르기 좋은 러닝 편집숍. 짐 보관과 샤워시설까지 완비되어 있어 ‘땀 러닝’ 후 리셋하기 좋은 공간입니다.
* 벌스가든 (연남동) - 서울 마포구 성미산로23길 44
경의선 숲길이나 홍제천 러닝 코스를 마친 러너에게 추천! 연남동 골목 속 작은 정원 같은 공간에서 숨을 고르며, 자연 속 티타임을 누려보세요.
* 퍼페츄얼 (서대문구 연희동) - 서울 서대문구 모래내로15길 46-3
호주식 브런치 카페로 유명한 이곳은 ‘핸드드립 커피’가 인기 메뉴. 난지한강부터 홍제천 러닝 후, 이곳에서 따뜻한 라떼 한 잔은 러너들의 은근한 루틴입니다.
* 저스트런잇 (광진구 능동로) - 서울 광진구 능동로 18 1층
커피도 좋지만, 러닝 인사이트가 더 필요한 날엔 여기! 러너를 위한 굿즈와 클래스, 심지어 런클럽까지 운영하는 진짜 러너들의 아지트입니다.
* 파스텔커피웍스 (마포 성지길) - 서울 마포구 성지길58
하늘공원, 망원한강공원, 선유도공원을 코스로 달렸다면? 파스텔컬러 가득한 감성 공간에서 드립 커피 한 잔! 시그니처 바나나 브레드로 탄수화물 보충까지 완벽하게 챙겨보세요.
* 카페 보안 (경복궁 돌담길) - 서울 종로구 효자로 33 1층
조용한 아침, 경복궁 돌담길을 따라 달린 후 따뜻한 오미자차나 국화 비트차 한 잔으로 마무리해보세요. 클래식한 감성의 여유가 느껴지는 공간입니다.
출처 목록
러닝 할 맛 나는❤️노바블라스트3 애슬레저룩 + 러닝 헤리티지 아식스🤍👟@러닝입문템 #광고 달리기 좋은 야외 러닝의 계절, 가을을 맞이해 아식스의 노바블라스트3를 소개합니다. FF BLAST+폼이 적용되어 뛰어난 탄성과 쿠셔닝으로 편안한 착화감이 특징인 아이템입니다. 힐컵의 서포트 기능으로 발목 안정성이 강화되었으며 더욱 가벼워진 경량성으로 뛰어난 퍼포먼스를 제공하는데요. 특히 화이트와 레드, 블루와 핑크 컬러 조합은 러닝룩에 세련되고 포인트를 더해 매치하기 좋습니다. 편안한 맨투맨과 후드, 레깅스와 매치하면 데일리 애슬레저룩으로도 멋지게 활용할 수 있어요. 시원한 바람이 부는 가을엔 러닝을 더욱 즐겁게 만들어줄 아식스 노바블라스트3와 함께하세요!🏃🏻♀️아식스
탐나는 11자 복근🔥솔라 크롭티룩솔라
하루 3분 개미허리를 위한 투자🐜 1번 동작 : 30회, 엉덩이 힘을 제대로 주세요! 2번 동작 : 60회 ~ 100회, 아랫배에 힘을 넣고 옆구리가 힘들 때까지 진행해요!운동자극
아무튼 스트라이크잖아🎳한잔해🍻🍺운동자극
26 국중박 분장놀이 대상 <백자 잉어모양 연적> 10월 22일까지 전시2026 국중박 분장놀이 대상 수상작으로 화제를 모았던 유물, <백자 잉어모양 연적>이 실물로 공개됩니다. 🐟🏺 전국편 대상 수상자 전은슬 님이 재현해 화제를 모은 바로 그 유물로, 9월 23일부터 10월 22일까지 국립중앙박물관 상설전시관 3층 분청사기·백자실에서 만나볼 수 있습니다. 조선 19세기 제작된 이 연적은 이건희 기증품으로, 거센 물살을 거슬러 올라간 잉어가 용이 된다는 ‘등용문’의 의미를 담고 있습니다. 수상자는 연적의 푸른 물결무늬를 오른팔에 재현해 잉어가 힘차게 뛰어오르는 순간을 표현했습니다. 사진을 넘어 실제 유물이 전하는 감동을 만나보세요.국립중앙박물관
왕과 사는 남자 29일부터 OTT로 공개'왕과 사는 남자', 안방에서 본다🎬 영화 '왕과 사는 남자'가 극장 개봉 76일 만에 OTT로 공개됩니다. 쿠팡플레이는 '왕과 사는 남자'를 29일부터 개별구매로 서비스를 시작한다고 밝혔습니다. '왕사남'은 현재 누적 관객수 1,661만 명을 기록하며 대한민국 역대 박스오피스 흥행 2위 자리에 올랐습니다.문화
여러분은 할 수 있으신가요?세상에서 가장 아찔한 공중 만찬✈️🍽️ 합성 의심부터 드는 이 아찔한 영상, CG나 AI가 아닌 상공 수천 피트 위의 '진짜' 저녁 식사를 하는 모습입니다. 이 아찔한 식사를 기획한 주인공은 바로 558만 팔로워를 보유한 글로벌 익스트림 스포츠 브랜드 '니트로 서커스(nitrocircus)'인데요. 2003년 전설적인 스턴트 라이더 트래비스 파스트라나(travispastrana)가 설립한 곳으로, 오직 인간의 한계에 도전하는 스턴트 콘텐츠를 선보이는 매니악한 브랜드입니다. 이번 영상은 이들이 진행하는 특별 프로젝트인 'Dinner for Six' 캠페인으로, 흔들림 없는 편안함.. 완벽한 안전 설계와 고도의 훈련을 거친 스턴트맨들이 낙하산을 멘 채 상공 수천 피트에서 벌인 역대급 퍼포먼스입니다. 여러분은 이 스릴 넘치는 식탁에서 차분하게 밥을 먹을 수 있으신가요?문화
지젤 위플래시 ’그 파트‘ 오늘도 레전드 지젤력🩷에스파











!['채식주의자'📚, 이제 편의점에서 만나보자
이마트24가 편의점 업계 최초로 노벨문학상 수상작 ’소년이 온다‘와 맨부커 국제상 수상작 ’채식주의자‘를 한정 수량 판매를 시작했습니다. 오는 23일 자정까지 진행하는 1차 판매에서는 <소년이 온다> 150권을 먼저 판매하고 28일부터 30일까지 진행되는 2차 판매에서는 <소년이 온다> 150권과 <채식주의자> 300권을 각각 판매한다고 하는데요. 이마트24 앱 예약 픽업을 통해서 구매 가능하다고 하네요. 이마트24 뿐만 아니라 CU에서도 한강 작가의 저서 출시를 검토 중이라고 하니, 이제 한강 작가의 작품을 쉽게 접할 수 있게 될 것 같습니다.
[이마트24 한강 저서 판매 일정]
1차 판매
-작품: 소년이 온다
-예약주문: 11월 22일~23일
-신청: 이마트24 앱
2차판매
-작품: 소년이 온다, 채식주의자
-예약주문 : 11월 28일~30일
-신청: 이마트24 앱 이미지](https://1981209592b1b15f.kinxzone.com/media/admin/post_images/2024/10/22/1ff42a13-fe21-4be8-bf18-f0f98d2802af_20241022191444_320.webp)

![이번엔 서커스? 돌아온 더 현대 크리스마스🎪🎄
오는 11월 1일 부터 더 현대 서울에 크리스마스가 찾아 옵니다🎅🏻 더 현대 서울의 크리스마스 행사는 화려하고 고급스러운 인테리어로 인증샷의 성지가 됐는데요.지난해 방문 대기 예약 인원만 하루에 몇만병 씩을 넘긴 바 있어 안전을 위해 사전 예약을 받아 진행될 예정이라고 하네요. 올해 콘셉트는 서커스로 1차 온라인 예약은 오는 24일 오후 6시 30분부터 네이버 예약을 통해 진행하실 수 있습니다. 이외에도 당일 오후 5시 더 현대 카카오톡과 인스타그램을 통해 예약 링크가 오픈됩니다. 1차 예약을 통한 방문 기간은 11월 1일부터 15일까지이며, 하나의 계정 당 최대 4명까지 예약할 수 있다고 관심 있으신 분들은 참고하시길 바랍니다.❤️💚
[더 현대 서울 크리스마스 행사 예약]
- 1차 예약 시작: 11월 24일 오후 6시 30분부터~
- 1차 방문 기간: 11월 1일~ 11월 15일
- 관람료: 무료 이미지](https://1981209592b1b15f.kinxzone.com/media/admin/post_images/2024/10/21/d409128a-fe46-4572-b0e1-8bbf6c9a36cd_20241021115552_320.webp)





