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디스크 수술 5억이다 회사에서도 스트레칭하자!지금 모니터 보면서 거북목 하고 계신 분?!🐢🚨 "디스크 수술비는 5억"이라는 우스갯 소리가 있을 정도로 평소 척추 관리는 정말 중요한데요. 특히 하루 종일 의자에 앉아 근무하는 직장인이라면 주목해야 할 꿀팁입니다. 목과 어깨 주변 근육에 가해지는 엄청난 압박과 하중을 단 10초 만에 시원하게 풀어줄 수 있습니다. 지금 당장 동료들과 함께 딱 한 번만 따라 해 볼까요?💻✨ 미국 뉴욕의 물리치료사 닥터 로디온(Rodion)이 제안하는 초간단 오피스 스트레칭을 확인해보세요!문화
아기들 쉽게 외투 입히는 법🤣문화
이 비율 실화인가요..?❤️🔥 팬츠리스 패션도 소화하는 리사의 핫걸 모먼트🔥리사
백일해 국내 첫 사망자 발생💉 전염성이 강한 호흡기 감염병 백일해가 소아·청소년을 중심으로 빠르게 퍼지고 있는 가운데 국내 첫 백일해 사망자가 발생했습니다. 오늘(12일) 질병관리청은 백일해로 입원 치료를 받던 영아가 지난 4일 증상 악화로 사망했다고 발표했는데요. 이 영아는 백일해 1차 예방접종 대상인 생후 2개월 미만의 영아로 접종 전에 기침, 가래 등 증상이 나타나 병원을 찾았다가 지난달 31일 백일해 확진 판정을 받은 후 증상 악화로 숨을 거뒀습니다.키즈
‘고유가 지원금’ 1차 지급 나는 얼마 받을까?고유가 지원금, 오늘부터 지급 취약층 최대 60만 원 지원 오늘부터 기초생활수급자·차상위계층·한부모가족 등 취약계층을 대상으로 ‘고유가 피해지원금’ 1차 지급 신청이 시작됩니다. 기초생활수급자는 1인당 55만원, 차상위계층·한부모가족은 1인당 45만원을 받을 수 있으며 비수도권 또는 인구감소지역 주민은 1인당 5만원이 추가 지급됩니다. 신청 기간은 4월 27일 오전 9시부터 5월 8일 오후 6시까지입니다. 신용·체크카드, 선불카드, 지역사랑상품권 중 선택해 받을 수 있으며, 첫 주에는 출생연도 끝자리에 따른 요일제가 적용됩니다. 1차 신청 기간을 놓친 경우 5월 18일부터 7월 3일까지 2차 신청도 가능합니다. 지원금은 8월 31일까지 사용해야 하며, 기한 내 쓰지 않으면 소멸됩니다. 사용처는 연매출 30억원 이하 소상공인 매장 등으로 제한되며, 온라인쇼핑몰·배달앱·유흥사행업종 등은 제외됩니다.문화
한일전 설욕, 한국 야구 아시안게임 금메달한일전 승리, 한국 야구 2026 아이치·나고야 아시안게임 금메달 🥇🇰🇷 한국 야구대표팀이 2026 아이치·나고야 아시안게임 결승에서 일본을 3-1로 꺾고 정상에 올랐습니다. 선발 곽빈은 6⅓이닝 1실점으로 마운드를 든든하게 지켰고, 타선에서는 김도영, 문보경, 문현빈이 나란히 1타점씩 기록하며 승리를 이끌었습니다. 슈퍼라운드에서 일본에 당한 0-5 패배도 결승에서 완벽하게 설욕했습니다.문화
아들과 함께 산 복권, 1등 겹당첨🎉 아들과 함께 시장에 가서 구매한 복권이 연달아 1등에 당첨된 사연이 화제입니다. 스피또2000 58회차 1등 당첨자 A씨는 아들과 함께 시장에 갔다가 로또복권 5000원어치와 스피또2000 1만원어치를 샀는데요. 복권 구입 후 이틀 뒤, 본인이 긁은 복권이 10억 원에 당첨된 사실 확인 후, 아들이 "1등은 세트로 있다"고 하여 확인하니 재차 1등에 당첨됐습니다. A씨는 "복권판매점에 조금이라도 늦게 갔거나, 가지 않았더라면 나에게 이런 일이 발생 하지 않았을 수도 있겠다는 생각이 들었다"며 "집을 두 채 정도 구매하고 대출금을 상환할 예정"이라고 당첨 소감을 밝혔습니다.라이프스타일팁
추석 승차권 180만 매 판매 예매율 84% ‘껑충’추석 승차권 예매율 84% 기록🚅 추석 기차표 예매율 84% 달성, 전년 대비 21.3%p 상승📈 고속철도 통합 이후 첫 명절인 이번 추석, 승차권 예매가 치열하게 진행되었습니다. 한국철도공사(코레일)에 따르면, 공급 좌석 214만 석 중 180만 매가 판매되어 예매율 84%를 달성했습니다. 이는 지난해 추석 예매율 62.7% 대비 21.3%포인트 증가한 수치로, 짧아진 명절 연휴에 수요가 집중된 결과로 분석됩니다. 주요 노선별로는 중앙선 112.7%, 경전선 94.2%, 경부선 91.3% 순으로 높은 예매율을 보였으며, KTX 예매율은 92.7%에 달했습니다. 승차권 결제는 12일 0시부터 가능하며, 기한 내 결제하지 않은 표는 자동 취소되어 예약 대기자에게 배정됩니다. 코레일은 암표 거래 근절을 위해 '미스터리 쇼퍼' 단속과 '암표 제보방' 운영 등 강력한 조치를 취할 예정입니다. 암표 제보자에게는 운임 50% 할인 쿠폰이 제공됩니다.문화











