미스 디올 지수의 드레스는 역시 조나단 앤더슨의 커스텀 디올🌷💖 ⁠ ⁠ 5월 4일(현지시간) 뉴욕 메트로폴리탄 미술관에서 진행된 2026 멧 갈라 행사에서 블랙핑크 지수는 조나단 앤더슨이 제작한 ‘디올 커스텀’ 드레스를 입었습니다. 디올에서 공개한 의상 제작 과정을 살펴보세요.

헤어핀 하나로 헤어 꾸미기 완성🧸 미니 집게핀으로 완성하는 포인트 스타일, 지금 따라 해보세요🤎

리사, ‘FUTW’ 뮤비 공개🔥 리사가 첫 정규 앨범 'Alter Ego' 타이틀곡 ‘FXCK UP THE WORLD’ 뮤직비디오를 공개했습니다. 제목처럼 강렬한 바이브가 뿜어져 나오는데요. 리사의 섬뜩한 표정 연기가 일품인 뮤직비디오, 함께 감상해보세요. 한편 리사의 이번 정규 앨범에는 총 15곡이 수록되어 있습니다.

퀸 리사! 신곡 SaWaDiKa 미리듣기🎬 리사가 신곡 ’SaWaDiKa‘ 뮤직비디오 티저를 공개했습니다. 발매는 한국시간으로 9월 4일 오전 9시입니다.

ns윤지와 만드는 11자 복근💪🏻 바쁜 일상 속, 짧고 굵게 끝내는 복근 운동 여기 있어💡🔍 ns윤지가 알려주는 집에서 복근 만드는 6가지 루틴 참고해 보세요. 1. 숨쉬기 운동 운동 전 준비 단계로 호흡부터 정리하며, 양손을 갈비뼈 위에 올린 뒤 숨을 들이마시며 갈비뼈를 최대한 넓게 벌려주고, 숨을 내쉬면서는 천천히 갈비뼈를 안쪽으로 조여줍니다. 2. 누워서 다리 번갈아 움직이기 머리를 살짝 들어 올리기 좋은 각도를 찾은 뒤 손을 가슴에 모아줍니다. 다리를 ㄱ자 형태로 들어 올린 상태에서 다리 하나씩 일자로 펴며 15개에 한 세트로 3번 반복합니다. 3. 크리스 크로스 다리를 ㄱ자로 구부린 상태에서 양손은 어깨 뒤로 넘겨줍니다. 무릎과 반대쪽 팔꿈치를 붙여주며 팔과 다리를 같이 움직여 15개에 한 세트로 3번 반복합니다. 4. 토 터치 크런치 위쪽 복근을 집중적으로 자극 주는 운동으로, 다리를 위로 뻗고 손을 앞으로 차렷한 뒤 발끝을 터치한다는 생각으로 상체를 최대한 높이 끌어올려 줍니다. 5. 레그 레이즈 아래쪽 복근에 집중하는 운동으로, 손으로 삼각형을 만들어 꼬리뼈 아래에 받친 뒤, 하복부 힘으로 복근을 바닥으로 짓누른다는 느낌으로 다리를 천천히 올렸다 내려줍니다. 6. 스트레칭 운동 후 마무리 스트레칭으로, 엎드린 상태에서 양손으로 바닥을 짚고 팔꿈치의 힘으로 상체를 들어 올리며 고개를 길게 뻗어주어 근육통을 예방합니다.

전설의 장윤주 다이어트 짤✨ 28년 만에 재연한 추억 속 미니 원피스❤️

운동할 때🏋🏻‍♀️시밀러룩 같이하자💪🏻

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모르시나요🪷🖤 제니 요즘 일상

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쌀쌀한 날씨엔 집콕이 딱☁️🤍

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