조지나 언니, 힙운동 루틴?!💪 호날두가 반한 치명적인 대문자 S라인의 소유자, 조지나 로드리게스의 인스타 속 힙업 운동 루틴을 모아봤습니다! 🔥 조지나가 헬스장에서 꼭 챙겨 한다는 찐 운동 루틴, 우리도 오늘부터 따라 해 볼까요? 1. 점프 스쿼트 런지 : 하체 전체와 둔근에 폭발적인 자극을 주는 유산소성 근력 운동 2. 케이블 킥백 : 케이블 머신을 활용해 다리를 뒤로 차올리며 엉덩이 근육만 집중적으로 발달시키는 최고의 힙업 운동. 엉덩이 상부와 볼륨감을 꽉 채워주는 조지나의 최애 운동! 3. 밴드 시티드 힙 어브덕션 : 앉아서 밴드 탄성을 이용해 다리를 옆으로 벌려주는 엉덩이 운동. 여름 맞이 탄탄한 애플힙을 원한다면 이 피드 저장해 두고 오늘 하체 루틴에 꼭 추가해 보세요! 📌

노페 패딩은 블랙🖤제일 편해

코트보다 가볍지만 멋스러워🧶 캐주얼, 클래식 안 어울리는 게 없는 롱가디건💓

지금부터 봄까지 하면 되는 3가지🖤 1. 빈티지 블루 진 다양한 명도의 진보다 정석에 가까운 청바지를 추천드려요. 2. 레오파드 지금도 유행중인 레오파드 패턴의 열기는 봄까지 이어질 전망이죠. 그 중 코트는 가장 주목할만 합니다. 3. 버건디 컬러 아이템 올겨울 핵심 컬러로 떠올랐던 버건디, 유행이 지났을까 염려되시나요? 지금이라도 늦지 않았어요. 다양한 버건디 아이템이 2025년 리조트 컬렉션에 등장했으니까요!

롱코트에 조거팬츠 쿨한 조합🤍🖤