레전드 박지성이 결국 나섭니다.⚽️ 한국 축구 개혁을 위해 문화체육관광부가 오는 6일 'K-축구 혁신위원회'를 출범합니다. 최휘영 문체부 장관과 박지성 FIFA 위원이 공동위원장을 맡으며, 이영표·박주호 해설위원 등 체육계 전문가들이 참여합니다. 2026 북중미 월드컵을 계기로 제기된 혁신 요구에 따라 K-축구 거버넌스, 유소년 육성, 첨단 기술 도입 등을 논의할 예정인데요. 박지성 위원장은 "대한민국 축구가 지속 성장할 미래를 함께 설계하겠다"고 밝혔습니다. #박지성 #해버지 #한국축구 #k축구혁신위원회 #문화체육관광부 수정됨 · 1분 한국 축구의 판도를 바꿀 이번 혁신위의 첫걸음을 확인해보세요!

손흥민이 한국 축구의 역사를 새로 썼습니다. 🇰🇷⚽️ 손흥민은 6일 용인 미르스타디움에서 열린 우즈베키스탄과의 친선경기에서 전반 6분 환상적인 프리킥 선제골을 터뜨렸습니다. 이 골로 A매치 통산 59호 골을 기록한 손흥민은 차범근 전 대표팀 감독의 58골을 넘어 한국 남자 축구대표팀 A매치 최다 득점 기록을 새롭게 세웠습니다. 통산 151번째 A매치에서 만들어낸 역사적인 골. 대한민국 축구의 캡틴 손흥민이 또 하나의 전설을 써 내려갔습니다.

이렇게 예쁜🐣메추리알 봤어요? 카리나이키 공항룩 버전💙🤍 나이키 칠 니트 티셔츠 네이비 룩

역시 노래방 추가시간의 민족⚽️🏟️믿고 있었다구

주기적으로 필요한 운동 자극짤💪🏻​

운동 영상이 이렇게 무해할 일이야? 소문의 낙원으로 많은 사랑을 받았던 악뮤 수현이 청량한 하늘 아래에서 보기만 해도 기분 좋아지는 웰니스 라이프를 공개했습니다. 🌱 유튜브 채널에 올라온 이번 운동 영상은 악뮤의 '봄색깔', '벌레를 내고', '텐트' 등의 노래애 맞춰서 춤을 추는 홈트레이닝 영상인데요. 과거 홈트를 싫어하던 '공주' 수현이가 이제는 즐겁게 땀 흘리며 긍정적인 에너지를 전파하는 모습에 많은 이들이 힐링과 감동을 동시에 받고 있습니다. (저두요,,❤️) 푸릇푸릇한 에너지가 솟아나는 수현이의 유쾌한 움직임을 확인하고, 악뮤와 함께 살 빼러 가보실까요? 🏃🏻‍♀️

ns윤지와 만드는 11자 복근💪🏻 바쁜 일상 속, 짧고 굵게 끝내는 복근 운동 여기 있어💡🔍 ns윤지가 알려주는 집에서 복근 만드는 6가지 루틴 참고해 보세요. 1. 숨쉬기 운동 운동 전 준비 단계로 호흡부터 정리하며, 양손을 갈비뼈 위에 올린 뒤 숨을 들이마시며 갈비뼈를 최대한 넓게 벌려주고, 숨을 내쉬면서는 천천히 갈비뼈를 안쪽으로 조여줍니다. 2. 누워서 다리 번갈아 움직이기 머리를 살짝 들어 올리기 좋은 각도를 찾은 뒤 손을 가슴에 모아줍니다. 다리를 ㄱ자 형태로 들어 올린 상태에서 다리 하나씩 일자로 펴며 15개에 한 세트로 3번 반복합니다. 3. 크리스 크로스 다리를 ㄱ자로 구부린 상태에서 양손은 어깨 뒤로 넘겨줍니다. 무릎과 반대쪽 팔꿈치를 붙여주며 팔과 다리를 같이 움직여 15개에 한 세트로 3번 반복합니다. 4. 토 터치 크런치 위쪽 복근을 집중적으로 자극 주는 운동으로, 다리를 위로 뻗고 손을 앞으로 차렷한 뒤 발끝을 터치한다는 생각으로 상체를 최대한 높이 끌어올려 줍니다. 5. 레그 레이즈 아래쪽 복근에 집중하는 운동으로, 손으로 삼각형을 만들어 꼬리뼈 아래에 받친 뒤, 하복부 힘으로 복근을 바닥으로 짓누른다는 느낌으로 다리를 천천히 올렸다 내려줍니다. 6. 스트레칭 운동 후 마무리 스트레칭으로, 엎드린 상태에서 양손으로 바닥을 짚고 팔꿈치의 힘으로 상체를 들어 올리며 고개를 길게 뻗어주어 근육통을 예방합니다.

역시 운동룩은 블랙이 좋지🖤⚽️

75살의 스케이트보더🛹👴🏻​

비싼 자동차, 관심없어.

불토 함께할 친구들있어?!?!🍷🍷

남준아, 생일 진심으로 축하해🎉

갑자기 추워진 날씨 뭐하고 놀지?🤔