리아의 홈케어 관리 루틴🧘🏻‍♀️ 퇴근 후 종아리 붓기 케어까지 한 번에✨🩵 리아가 직각 어깨 관리 루틴부터 종아리 붓기 관리법까지 공개했습니다. 어깨 라인을 풀어주는 방법과 부위별 마사지 루틴을 직접 보여주며, 집에서도 따라 하기 쉬운 관리법을 소개했는데요. 괄사나 마사지를 하기 전에는 피부 자극을 줄이기 위해 오일을 꼭 바르는 것이 중요하다고합니다. 직각 어깨 라인부터 종아리 붓기 관리까지 궁금했다면, 리아의 관리 루틴을 참고해보세요.

두아 리파의 놀라운 코어 운동법 🏄🏻‍♀️ 탄탄한 복근과 몸매를 자랑하는 두아 리파가 강 위에서 특별한 운동법을 공개했습니다. 서핑보드 위에서 요가를 즐기는 것은 물론, 흔들리는 보드 위에서 물구나무까지 성공한 두아 리파. 보드 위에서 균형을 잡기 위해서는 강한 코어와 상당한 집중력이 필요한 동작인데요. 평소에도 요가와 필라테스, 웨이트 트레이닝 등을 꾸준히 즐기는 것으로 알려진 두아 리파. 복근 관리도 이 정도 난이도라니, 역시 두아 리파입니다.

나띠가 스쿼트 배우던 날💋 김종국 '짐종국'에서 등 운동 배우며 입은 본투윈 셋업🖤🤍쏘쎅시! 키스오브라이프가 김종국의 운동 채널 '짐종국'에 다 같이 나왔습니다. 나띠는 블랙 반팔에 같은 색 마이크로 쇼츠를 맞춰 입고 스쿼트와 등 운동을 배웠어요. 상하의 모두 본투윈이에요. 2019년에 시작한 국내 짐웨어 브랜드고, 나띠 이름을 붙인 픽 라인을 따로 운영합니다. 티셔츠는 가슴에 플래그 로고 하나만 얹은 무지에 가까운 형태고, 쇼츠는 축구 트랙 팬츠를 짧게 자른 마이크로 길이라 무릎을 깊게 접는 동작에서 밑단이 말려 올라가지 않아요. 운동복은 위아래 색을 맞추면 몸 라인이 중간에 끊기지 않습니다. 검정으로 통일하고 신발만 밝게 두면 다리가 길어 보이죠. • 본투윈 W BRN 플래그 티셔츠, 블랙 • 본투윈 W 풋볼 트랙 마이크로 쇼츠, 블랙

슬슬 준비해야겠다😭 돌아온 짐소미 2탄, 가보자고~🫵🏻🫡 전소미와 한 코치님이 알려주시는 9가지 맨몸운동 2탄이 돌아왔습니다. 집에서 '단 20분만' 투자하고, 핫바디 만들어봅시다! 풀버전은 ‘IMOS 전소미’ 채널에서 확인해 보세요. 영상: 1: 유튜브 IMOS 전소미 @imos_jeonsomi , 2-10: 트라이앵글 부티크짐 @tryngle.official

이왜진? 필드에서 골프하는 제니 제니야, 나랑 같이 18홀 돌자💕 골프연습장에서 레슨 받는 순간부터 필드에서 티샷까지! 골프스타k에 출연했던 KPGA 장재근 프로님의 가르침을 받은 제니의 골린이 탈출 브이로그. 지금 만나보세요!