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테마 스타일링
슬슬 준비해야겠다😭 돌아온 짐소미 2탄, 가보자고~🫵🏻🫡 전소미와 한 코치님이 알려주시는 9가지 맨몸운동 2탄이 돌아왔습니다. 집에서 '단 20분만' 투자하고, 핫바디 만들어봅시다! 풀버전은 ‘IMOS 전소미’ 채널에서 확인해 보세요. 영상: 1: 유튜브 IMOS 전소미 @imos_jeonsomi , 2-10: 트라이앵글 부티크짐 @tryngle.official레깅스
8월에도 건강하게@필라테스🧘🏻♀️운동자극
리포머 필라테스 집에서 가능🏠💪🏻 폼롤러로 영상 속 동작 따라하기!✔️ 홈트 @추천👍🏻운동자극
애슬레저 룩은 이렇게 완성🖤✨ 예쁜 운동복 입고 인생샷 찍자❤️🔥운동자극
짐소미의 직각어깨 복근 만들기 천상계 몸매 비결? 전소미의 운동 루틴 롸잇나우~ 따라해보세요🏋🏻♀️ 우선, 워밍업으로 천국의 계단 7단계로 5분 동안 시작하세요. 스텝 1. 숄더 외회전 운동으로 어깨를 스트레칭해줍니다. 스텝 2. 케이블 암 풀 다운을 20파운드로 20회씩 3세트 반복합니다. 스텝 3. 푸시업은 12회씩 3세트 진행해 주세요. 스텝 4. 리어 델토이드 플라이는 12kg로 20회씩 3세트 실시합니다. 스텝 5. 발라 링 숄더 프레스는 10파운드로 12회씩 2세트를 진행합니다. 스텝 6. 덤벨 레터럴 레이즈는 3kg 덤벨로 13회씩 3세트 반복합니다. 스텝 7. 마지막으로 싯업은 15회씩 3세트로 마무리해주세요.운동자극
켄달제너 레깅스 한눈에 보기🩶 완벽한 비율 보여준 켄달제너 레깅스핏, 여름엔 이렇게 입자🏃♀️ 운동할 때 입기 좋은 켄달제너의 레깅스 룩, 지금 소개해드릴게요. 1. 알로 에어브러시 더블 업 브라, 9만 원대 슬림한 레이어드 디자인과 시그니처 에어브러시 원단으로 매끄럽게 라인을 잡아주는 브라입니다. 2. 알로 에어브러시 더블 업 쇼츠,12만 원대 움직임에 최적화된 디자인으로, 통기성 좋은 원단과 레이어드 디테일로 일상 속에서도 편안하게 입을 수 있는 쇼츠입니다. 3. 에미 제이 릴 에핑 클립 인 체리 키스, 4만 원대 레드 컬러가 포인트인 빅 헤어핀으로 불편한 없는 실용적인 디자인이 특징입니다. 4. 아다놀라 브이 넥 스트래피 베스트 탑, 6만 원대 브이넥 라인과 얇은 스트랩으로 뒷면 로고 프린트가 포인트인 슬림핏 슬리브리스 탑입니다. 5. 아다놀라 얼티밋 크롭 쇼츠, 8만 원대 높은 허리라인과 가벼운 착용감이 더해져, 비침 없는 신축성으로 활동성을 높여주는 쇼츠입니다.켄달 제너
10kg 다이어트의 차이💪🏻👀 운동으로 살 빼서 건강하고 탄탄한 몸매🏋🏻♀️🔥 @만들자운동자극
헤일리비버의 핫바디 비결?🏃🏻♀️🤍 운동할 때 강도는 높이고 스타일까지 챙겨주는 헤일리 비버의 운동템, 지금 바로 소개해드릴게요. 1. 젤러스 클래식 U자형 웨이트 베스트, 5만 원대 몸에 무게를 더해 운동 강도를 높여주는 웨이트 조끼입니다. 걷기나 러닝, 홈트할 때 착용하면 같은 동작도 더 힘들게 느껴져 운동 효율을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 마누클리어 힙 빌딩용 BFR 패색 허벅지 밴드, 3만 원대 허벅지에 착용해 하체 운동의 자극을 높여주는 힙 밴드입니다. 스쿼트나 힙 브릿지, 런지할 때 사용하면 허벅지와 둔근에 더 집중하기 좋아 힙업 운동할 때 활용하기 좋은 아이템입니다. 3. CSB 폼 스쿱 탱크, 7만 원대 스쿱 네크라인이 돋보이는 슬리브리스 탱크톱입니다. 부드럽고 가벼운 더블 레이어 원단으로 몸을 잡아줘 필라테스나 요가, 가벼운 운동은 물론 데일리웨어로도 활용하기 좋은 아이템입니다. 4. CSB 폼 인비저블 스크런치 플레어 폴드오버 레깅스, 11만 원대 플레어 실루엣의 레깅스입니다. 접어 입는 허리밴드로 애슬러저룩으로 활용하기 좋은 아이템입니다.레깅스
요즘 손나 예쁜 알로핏🖤사고싶어손나은
충격적 <김부장> 정대리 레깅스 핏🖤 최근 드라마 <김부장>에서 호평을 받으며 한층 더 매력적인 호감 연기를 보여주고 있는 배우 손나은. 11년 전, 에이핑크 <LUV>의 안무 연습 영상 하나로, 손나은 하면 아디다스라는 연관검색어를 가지며 전국에 '아디다스 레깅스 품절 대란'을 일으켰던 원조 레깅스 여신인데요. 그녀가 요즘 가장 자주 착용하며 새로운 애슬레저 트렌드를 이끄는 브랜드는 바로 알로(alo yoga)입니다. • 알로: 에어리프트 7/8 하이웨이스트 레깅스, 19만 원대레깅스
패피 느낌 가득❤️ 바이커팬츠👊🏻바이커쇼츠
바이커 쇼츠 @이렇게 입자🏃🏻♀️🖤바이커쇼츠
여름이니까 이렇게 입어줘야지💪 여름은 노출을 피하기 어려운 계절인 만큼 운동이 더욱 필요해지는 시기죠. 특히 짧은 기장의 쇼츠는 시원하면서도 활동성을 높여주지만, 다소 부담스럽게 느껴질 수도 있는데요. 이럴 땐 오버핏 티셔츠, 짧은 크롭탑, 혹은 가벼운 아우터를 활용해 자연스럽게 코디해보세요. 짧은 쇼츠의 부담은 줄이고, 스타일은 한층 업그레이드할 수 있답니다. 크롭탑은 허리 라인을 살려 다리가 길어 보이게 해주고, 오버핏 상의나 얇은 아우터는 노출 부담을 덜어주는 데 제격이에요. 여기에 깔끔한 스니커즈나 롱삭스를 더하면 균형 잡힌 운동룩이 완성되죠. 올여름엔 내게 딱 맞는 운동복으로 운동하는 즐거움까지 느껴보세요.바이커쇼츠
바이커쇼츠 예쁘게 입는 법🖤🚴🏻♀️바이커쇼츠
운동자극 오는 효민의 레깅스핏🖤효민
브라탑 바이커쇼츠 셋업 운동룩💪브라탑
바이커쇼츠 + 블레이저 조합🩶🖤바이커쇼츠
장희령의 이쁜 반팔&반바지룩🖤장희령
역대급 몸매자극❤️🔥카이아 거버 카이아 거버 운동루틴 따라하고 같이 복근 만들자🖤카이아 거버
말라보이는 필승조합🖤 코디에서 가장 중요한 건 바로 핏. 몸에 맞지 않는 핏을 고르면 자칫 부해 보일 수 있기 때문인데요. 그런 고민을 단번에 해결해 줄 조합이 있습니다. 바로 쇼츠와 검정 스타킹인데요. 말로 들으면 다소 튀어 보일 수 있지만, 한 번 입어보면 계속 손이 가게 될 거예요. 핫하게 떠오르는 마이크로 기장의 쇼츠와 매치하면 시크하고 섹시한 무드, 무릎 기장의 쇼츠와 함께하면 미니멀하면서도 은은한 분위기를 완성할 수 있답니다. 이번 시즌, 쇼츠 + 검스 조합으로 -5kg 효과 제대로 누려볼까요?✨스타킹
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