중단발의 예쁨은 끝이 없어💗 중단발 뽐뿌 제대로 오는 예쁜 웅니들의 헤어💇🏻‍♀️💖예약각이야

안유진이 컴백 전 꼭 하는 것?👀 다이어트 경지에 이른 유진이의 건강하게 살 빼는 비법💚 아이브 유진이 밝힌 식단 관리 방법 소개해드릴게요. 1. 음식 기록 앱 활용: 음식을 기록하며 칼로리와 영양소를 확인하는 습관을 가진다. 2. 개인 맞춤형 칼로리 설정: 자신의 키와 몸무게를 기준으로 기초대사량을 계산하고, 이를 바탕으로 하루 권장 칼로리를 정해놓고 섭취한다. 3. 영양소 균형: 칼로리뿐만 아니라 단백질, 탄수화물, 지방 등 매크로 섭취량을 관리하여 건강하게 체중을 감량하는 것이 중요하다. 4. 음식에 대한 죄책감 줄이기: 특정 음식을 '죄책감 드는 음식'으로 여기지 않고, 정해진 그램수 안에만 섭취하면 된다는 긍정적인 마음으로 관리한다. 균형 잡힌 식단으로 하는 건강한 다이어트, 지금 시작해보세요.

문근영, 7살 연상과 깜짝 결혼 발표💍 문근영이 품절녀가 된 사실이 뒤늦게 전했습니다. 29일 SNS에 “제가 결혼을 하게 되었습니다!”라는 내용의 자필 편지를 공개한 것인데요. 상대는 7살 연상의 뮤지컬, 연극 배우 정평입니다. 문근영과 정평은 오랜 동료 배우로 인연을 맺었으며, 가까운 주변인들조차 두 사람의 교제 사실을 몰랐을 만큼, 조용히 서로의 활동을 지지하며 사랑을 이어왔다고 합니다.

박나래가 선택한 라로슈포제✨ 첫 웨딩 화보 속 미모의 비결, 라로슈포제에서 확인해보세요💖

플로버들 오열하게 만들 뮤비 공개!💖 3년을 기다린 보람이 있다! 프로미스나인 역대급 컴백 긴 기다림 끝에 드디어 베일을 벗는 프로미스나인의 신곡 'Vitamin ME' 뮤직비디오가 공개되었습다. 새로운 인연과 경험, 그 속에서 마주하는 설렘과 상처를 거쳐 마침내 '가장 빛나는 나'를 찾아가는 성장 스토리를 그려냈는데요.💫 특히 이번 앨범은 데뷔 9년 차를 맞이한 멤버 전원이 곡 작업 전반에 참여해 진정성을 더했습니다. 타이틀곡 '비타민 미(Vitamin ME)'부터 '이터널', '블루 하트' 등 총 10곡의 다채로운 트랙으로 채워진 이번 앨범! 가장 빛나는 모습으로 돌아온 프로미스나인의 신곡, 여러분의 최애 수록곡은 무엇인가요?