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5월 16일
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찐친들의 우정 포즈✌🏻찐친들의 우정 포즈✌🏻 색다른 사진을 남기고 싶다면 @이렇게🩷사진
월 10만원, 3년 1,440만원 ‘청년내일저축계좌’ 모집월 10만 원으로 시작하는 첫 목돈💸 '청년내일저축계좌' 모집 시작 보건복지부가 5월 4일부터 20일까지 저소득 청년의 자산 형성을 돕는 ‘청년내일저축계좌’ 신규 가입자 2만5000명을 모집합니다. 기준 중위소득 50% 이하의 근로·사업소득 청년이 대상이며, 매월 10만~50만 원을 저축하면 정부가 월 30만 원을 추가 지원하는데요. 3년 만기 시 최대 1,440만 원과 이자를 받을 수 있습니다. 신청은 복지부가 운영하는 온라인 포털 '복지로' 또는 주소지 행정복지센터에서 가능하며, 소득·재산 조사 후 8월 중 최종 대상자를 문자로 안내합니다.문화
문가영·최우식·허남준 ‘고래별’에서 만난다tvN 새 드라마 ‘고래별’의 역대급 캐스팅 문가영, 최우식, 허남준의 시대극 로맨스... 벌써 설렌다🥹 네이버 웹툰 평점 9.9에 빛나는 원작의 tvN 새 드라마 ‘고래별’이 역대급 캐스팅을 확정 지었는데요. 1926년 일제강점기 경성을 배경으로 한 ‘고래별’은 친일파 집안의 하녀 ‘허수아’가 바다에 빠진 독립운동가 ‘강의현’을 구하며 시작되는 뜨겁고 찬란한 로맨스를 그린다고 합니다! 최우식은 신념을 지키는 독립운동가 의현 역을, 문가영은 거대한 운명에 마주하는 수아 역을 맡아 애절한 순애보를 선보일 예정인데요. 여기에 최근 '멋진신세계'에서 독보적인 연기를 보여준 허남준까지 합류한다고 하니 기대를 안 할수가 없잖아요,,,, ❤️ '고래별'은 오는 2027년 만나볼 수 있다고 하니 두 손 꼭 모아 기다리자구요! 🙌🏻 (은호야 눈 감아,,,)문가영
써브웨이도 토마토 공급 제한🍅🙅🏻♀️ 맥도날드에 이어 일부 써브웨이에서도 샌드위치와 샐러드의 토마토 함량을 제한하고 있습니다. 이는 기록적인 고온 현상의 지속과 일시적 강우로 인한 토마토 수급 불안정 때문 이라고 밝혔는데요. 당분간 길이 15cm 샌드위치 기준 3장가량 들어가던 토마토 슬라이스가 2장으로 조정되고, 토마토 토핑 추가 서비스가 중단된다고 합니다.문화
아이브 컴백 전 꼭 한다는 다이어트 비법 ?안유진이 컴백 전 꼭 하는 것?👀 다이어트 경지에 이른 유진이의 건강하게 살 빼는 비법💚 아이브 유진이 밝힌 식단 관리 방법 소개해드릴게요. 1. 음식 기록 앱 활용: 음식을 기록하며 칼로리와 영양소를 확인하는 습관을 가진다. 2. 개인 맞춤형 칼로리 설정: 자신의 키와 몸무게를 기준으로 기초대사량을 계산하고, 이를 바탕으로 하루 권장 칼로리를 정해놓고 섭취한다. 3. 영양소 균형: 칼로리뿐만 아니라 단백질, 탄수화물, 지방 등 매크로 섭취량을 관리하여 건강하게 체중을 감량하는 것이 중요하다. 4. 음식에 대한 죄책감 줄이기: 특정 음식을 '죄책감 드는 음식'으로 여기지 않고, 정해진 그램수 안에만 섭취하면 된다는 긍정적인 마음으로 관리한다. 균형 잡힌 식단으로 하는 건강한 다이어트, 지금 시작해보세요.안유진
다영쌤이 말아주는 복근 루틴💪다영쌤 저 못하겠어요..😇 요즘 선명한 복근으로 장안의 화제인 가수 다영! 그녀가 직접 선보인 ‘눈물 유발’ 지옥의 복근 루틴을 가져왔습니다🔥 루틴의 시작인 리버스 크런치부터 사이드 플랭크 그리고 마지막 스파이더맨 플랭크까지! 보기만 해도 배가 찢어질 것 같은 이 악마의 코어 운동들을 무려 각각 '30개씩' 세트로 박살 낸다고 합니다. ⚡️ 바지 위로 드러나는 탄탄한 다영언니 복근을 보니, 오늘 야식은 무조건 참아야겠다는 생각뿐… 군살 제로, 워너비 11자 복근을 갖고 싶다면 오늘부터 이 루틴 저장해두고 따라 해보는 거 어때요?운동자극
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살 빠지는 계란찜 먹어봤어?🍳살 빠지는 초간단 계란찜🥧🤍 간단하게 만들고 든든하게 즐기는 다이어트 식단 추천🥗다이어트
















