성공한 사람들의
월요병 극복 방법은?
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성공적인 '월요병' 극복법은?🥱
주말의 시작은 좋지만 일요일 저녁은 두려운 법. 직장인들을 괴롭히는 '월요병' 현명하게 극복하는 법은?
마크 저커버그는 주말에 최대한 심플하게 사는 방법으로 월요병을 극복한다고. 단순하게 입던 옷만 입고, SNS는 하지 않고, 러닝으로 활력을 얻는다고 합니다. 이것저것 시도하는 주말은 불필요한 결정만 늘린다고 생각하기 때문이라고 하네요. 주말엔 비우는 연습 어떠세요?
아마존의 CEO 제프 베이조스는 아무런 일정 없이 늦잠을 자는 것으로 주말을 즐기고 월요병을 극복한다고 전했는데요. 잠이 부족했다면 주말에 늘어지게 자보는 것도 좋은 방법입니다.
일론 머스크는 주말을 가족과 보내는 시간으로 활용한다는데요. 아침엔 아이들과 놀아주고, 점심엔 독서, 저녁엔 친구들을 만나 하루종일 바쁘게 지낸다고 하네요. 이렇게 바쁘게 지내고 일요일 밤에 숙면하면 월요병이 없지 않을까요?
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2025년 2월 16일
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