완벽한 자세+숨 막히는 뒤태🐶💋 댕뮤니티에서 난리 난 '견선생님'들의 요가 클래스! 귀여운 핏에 반하고, 완벽한 자세에 두 번 반한다는 치명적인 에슬레저 룩과 요가샷들을 모았습니다.🐾

유리언니 요가클래스 예약할래요💛 참가비 전액 유기견들에게 기부🐶💙 선한 영향력 빛나 소녀시대 유리가 제주에서 요가 강사로 첫 수업을 진행했습니다. 지난 26일 열린 ‘기부 요가’ 클래스는 단순한 수업이 아닌, 유리가 직접 이끈 의미 있는 기부 프로젝트였습니다. 참가비는 1인 5만 원으로 총 185만 원이 모였고, 전액을 유기견 보호소에 기부했습니다. 유리는 수업 내내 참가자들과 호흡을 맞추고 직접 포즈를 시연하며 요가 강사로서의 진심을 다해 참가자들과 소통했습니다. 이번 기부 클래스를 통해 선한 영향력을 증명했습니다.

두아 리파도 하는데 우리도 해야지?🧘🏻‍♀️ 어제(6월 21일)가 바로 UN이 지정한 '국제 요가의 날'이었다는 거 아시나요? 사실 두아 리파는 전 세계 팬들이 다 아는 유명한 '요가 마니아'인데요. 운동 자극이 필요한 분들을 위해, 집에서 따라하기 좋고 두아 리파도 자주 하는 요가 동작을 소개해 드릴게요! • 핀차 마유라사나 팔뚝으로 중심을 잡는 전신 도립 자세입니다. 산스크리트어로 Pincha Mayurasana 직역하면 '날개를 활짝 쳘친 공작새 자세'인데요. 코어와 어깨 근육을 강화하고, 뇌의 혈액 순환을 도와 집중력 향상과 스트레스 완화에 탁월합니다. • 바카사나 바카사나는 두루미나 까마귀를 닮았다고 하여 '두루미 자세' 또는 '까마귀 자세(Crow Pose)'로 불리는 대표적인 팔 지탱(암 밸런스) 요가 동작입니다. 양팔로 전신을 지탱하는 대표적인 암밸런스 동작인데요. 손목과 팔의 근력을 키워주고 복부 기관을 수축해 소화 기능 개선에 도움을 줍니다. • 카포타사나 카포타사나는 영어로 Pigeon Pose, 직역하면 '비둘기 자세'로 불리는데요. 골반과 척추를 강하게 열어주는 후굴 자세입니다. 굽은 등과 어깨를 펴주고 골반 주변의 노폐물 배출 및 독소 제거에 아주 좋습니다.

박지현의 애정 가득 발레복🩰💕​

본새나는 손나은의 애슬레저룩✨ 평소 편안하면서도 감각적인 스타일링을 선보이는 손나은. 특히 다양한 액세서리를 활용해, 애슬레저룩에 세련된 ‘한 끗 차이’를 더해주는데요. 첫 번째 포인트는 레깅스, 바이커 쇼츠, 트레이닝 팬츠 등 운동복을 믹스매치한 룩입니다. 실용적이면서도 바디라인이 돋보이는 스타일로, 손나은만의 감각이 잘 드러납니다. 두 번째는 액세서리의 디테일한 활용인데요. 사진 속 그녀는 헤어밴드와 선글라스는 물론, 반다나 손수건까지 다채롭게 연출합니다. 손목에 가볍게 묶거나, 자외선을 차단하기 위해 얼굴을 감싸거나, 목에 두르는 등 하나의 아이템으로 여러 스타일을 만들어내는 센스를 보여주죠. 한 가지 소품으로 다양한 무드를 완성하는 손나은의 사복 코디, 다가오는 시즌, 참고해서 스타일 지수를 업그레이드해보는 건 어떨까요?🩵

이 힙한 ‘body’ 로고, 한 번쯤 보셨죠? 모델 레이븐 트레이시(Raven Tracy)가 전개하는 브랜드 BODY는 LA 현지에서 폭발적인 신드롬을 일으키는 브랜드답게 “모든 체형의 아름다움”을 추구하며 XXS~4XL(또는 일부 컬렉션 5XL)까지 전개하며 포용성을 강조하고 있는데요. 👀 탄탄하게 몸매를 잡아주는 시그니처 핏과 Y2K 감성이 물씬 풍기는 컬러풀한 니트웨어나 트레이닝 셋업이 이 브랜드의 정체성이라고 볼 수 있어요. 스포티하면서도 세상에서 제일 섹시한 무드를 내고 싶을 땐 이 브랜드를 참고해보세요! 👇🏻

다이어트 자극 업!🔥셀럽 레깅스핏

넘 멋진 모모의 폴댄스🪩 🔥 탄탄한 라인 만들 수 있는 운동 취미💪 @배워볼까?👀

움직일때 더 고급스러운 신발🖤🤎

가을은 뛰기 좋은 계절 🤎

속도 올려주는 나이키 수트 등장🥷🌪️

레페토 x 요지 야마모토 캡슐 컬렉션🩰

리본은 뗐다 붙일 수 있어요🎀