핫한 언니들 기본템🩶회색 긴팔티 일상 & 애슬레저 룩👀 다양하게 활용 가능한 만능템 @챙겨✔️

아기고양이들의 애슬레저룩🐾 봄에는 슬릭한 나이키스킴스로 발레코어 준비하자💞✨ 봄에 입기 좋은 애슬레저룩, 지금 바로 소개해드릴게요. 1. 골지 심리스 여성 크롭 풀집 재킷, 10만 원대 신축성 있는 골지 심리스 소재로 부드럽고 편안한 착용감을 선사합니다. 단독으로 깔끔하게 입어도 좋고, 레깅스와 매치해 운동복부터 데일리까지 활용도 높게 즐길 수 있습니다. 2. 스트레치 니트 랩 스커트, 7만 원대 스트레치 니트 소재로 제작된 랩 스커트입니다. 자연스럽게 흐르는 드레이프 라인이 더해져 부담 없이 입기 좋고, 레깅스 위에 레이어드하기에도 좋은 아이템입니다. 3. 스트레치 니트 여성 긴팔 랩 탑, 8만 원대 부드럽고 가벼운 나이키 스트레치 니트 소재로, 크롭 실루엣에 허리 끈 디테일이 더해진 아이템입니다. 랩 디자인이라 레이어드도 쉽고, 발레코어 무드 내기 좋은 아이템입니다.

💪여름이 다가오니 운동은 필수🏋️‍♀️

코디하기 좋은 스포츠 웨어💙 꾸안꾸 코디에 제격인 애슬레저 룩✨

짐소미의 직각어깨 복근 만들기 천상계 몸매 비결? 전소미의 운동 루틴 롸잇나우~ 따라해보세요🏋🏻‍♀️ 우선, 워밍업으로 천국의 계단 7단계로 5분 동안 시작하세요. 스텝 1. 숄더 외회전 운동으로 어깨를 스트레칭해줍니다. 스텝 2. 케이블 암 풀 다운을 20파운드로 20회씩 3세트 반복합니다. 스텝 3. 푸시업은 12회씩 3세트 진행해 주세요. 스텝 4. 리어 델토이드 플라이는 12kg로 20회씩 3세트 실시합니다. 스텝 5. 발라 링 숄더 프레스는 10파운드로 12회씩 2세트를 진행합니다. 스텝 6. 덤벨 레터럴 레이즈는 3kg 덤벨로 13회씩 3세트 반복합니다. 스텝 7. 마지막으로 싯업은 15회씩 3세트로 마무리해주세요.

곧 유행한다는 쫄쫄이 패션🤪🔫

퇴근길..운동하러 가야겠지?!🩶🩶

올바른 자세로 운동해야해💪🏋️‍♀️@이렇게

게스도 현진이 좋아하는구나👖👑

가성비 끝판왕 유니클로,💸

ON-OFF 확실한 그녀들의 일상룩

탐나는 스투시템 모음🎲@힙하다

힙한 로고 포인트🩶🖤코드그라피