발렌시아가 x 언더아머 25년 봄🇨🇳

운동하는 모습도 예뻐🏃🏻‍♀️❤️@하니 하니와 함께, 도전하자!💪🏻🥰오늘부터 나답게 #광고

슬기언니 카리스마 폭발🖤@멋쁨 언더아머 SS24 캠페인🏃🏻‍♀️나의 모든 건 언더로부터🔥 #광고 글로벌 스포츠 브랜드 언더아머가 슬기와 함께 SS24 브랜드 캠페인 영상을 공개했습니다. 이번 캠페인에 참여한 슬기의 언더 스토리는 바로 “느리지만 탄탄하게 나의 길을 만드는 거야 누구도 가지 않는 길은 나라는 장르가 되니까”인데요. 언더아머의 새로운 브랜드 캠페인은 ‘나의 모든 건 언더로부터’라는 슬로건을 중심으로 보이지 않는 곳에서 끊임없이 노력하는 모든 사람들을 응원하는 내용을 담고 있습니다. 느리지만 탄탄하게 본인의 길을 만들어 가고 있는 아티스트 슬기의 ‘언더 스토리’를 영상에서 확인해 보세요.

언더아머 입을 자격 충분한⁠ 태평양 어깨와 등을 가진 배우 위하준🔥⁠ ⁠ 위하준처럼 넓고 탄탄한 어깨와 등을 만들기 위한 핵심 운동 10가지를 정리했습니다.⁠ 어깨를 위한 5가지 운동(1-5)과 등을 강화하는 5가지 운동(6-10)을 통해 상체 전체의 균형과 입체감을 키울 수 있습니다.⁠ ⁠ 1. 케이블 후면 삼각근 운동⁠ 팔꿈치를 몸에 최대한 붙여 후면 삼각근을 집중적으로 자극합니다.⁠ ⁠ 2. 오버헤드 케이블 크로스오버 시선과 발의 위치를 조정하여 후면 어깨 근육을 효과적으로 수축시킵니다.⁠ ⁠ 3. ISO 레터럴 숄더 프레스 해머스트렝스 머신을 활용하여 전면과 측면 어깨 근육을 강화합니다.⁠ ⁠ 4. 덤벨 숄더 프레스⁠ 가벼운 무게로 시작하여 점진적으로 무게를 증가시키며 어깨 근육을 발달시킵니다.⁠ ⁠ 5. 인클라인 벤트오버 레터럴 레이즈⁠ 인클라인 벤치를 이용하여 후면 어깨 근육을 집중적으로 자극합니다.⁠ ⁠ 6. 언더그립 랫 풀다운⁠ 광배근의 폭을 넓히는 데 효과적입니다.⁠ ⁠ 7. 덤벨 풀오버⁠ 등 근육의 깊이를 강화하고, 가슴과 등의 연결 부위를 자극합니다.⁠ ⁠ 8. 시티드 케이블 로우⁠ 등 전체를 고루 자극하여 균형 잡힌 등 근육을 형성합니다.⁠ ⁠ 9. 비하인드 넥 풀다운⁠ 상부 등 근육을 집중적으로 발달시킵니다.⁠ ⁠ 10. 바벨 로우⁠ 등 전체의 두께를 증가시키는 데 효과적입니다.⁠

피오갓 x 아디다스 마지막 라인업🔥

@이거너아님 🛌 세상에는 수많은 방식으로 이야기를 전하는 사람들이 존재합니다. 그중에서도 인스타그램 계정 liamlays는 매우 독특한 방식으로 자신만의 언어를 구축해 나가고 있는데요. 2016년부터 시작된 그의 여정은 겉보기에는 단순한 포즈의 반복처럼 보일 수 있지만, 자세히 들여다보면 각기 다른 장소, 시간, 감정이 하나의 흐름으로 연결되어 있음을 느끼게 됩니다. 바닥 위에 몸을 맡긴 채 풍경과 하나가 된 그의 모습은 보는 이로 하여금 공간에 대한 인식을 새롭게 하는데요. 동시에 자신과 세상 사이의 관계를 다시 생각하게 합니다.

요즘 젤 예뻐🖤👟조이 일상룩

코디 포인트하기 좋은 옐로우💛 지금 핫한 브랜드 옐로우 스니커즈 4가지👟🍯@구경해요 1. 컨버스 런스타 트레이너 골든 렌 윈터 슬레이, 9만 9천 원. 2. 아디다스 x 웨일스보너 SL76 옐로우 코어 블랙, 22만 9천 원. 3. 나이키 조던 1 x 트래비스 스캇 레트로 로우 OG SP 카나리, 17만 9천 원. 4. 오니츠카 타이거 멕시코 66 옐로우 블랙, 16만 원.

니트엔 무지티 같이 입어야지🤍

봄 아우터로 딱이라는 워크자켓💡

성수동에서 본 러닝🌼 '봄의 속도'

모자러버 지효🧢5만원 대 볼캡?

전종서 원피스핏🩶너무 핫해🔥