플랭크 제대로 하고 있어?🤔 잘못된 자세였다면 올바르게 바꿔서 효과 제대로 느껴보자🔍💪🏻 홈트의 기본, 플랭크 올바른 자세로 하고 있나요? 잘못되었다면 올바른 자세로 바로잡고, 효과를 제대로 느껴보세요. 1. 손을 모으지 말고, 핀 상태로 바닥 집기 2. 고개 들지 말고, 몸과 일자를 맞추기 위해 바닥 보기 3. 어깨를 오므리지 말고, 곧게 펴기 4. 엉덩이 올라가지 않도록 일자 유지하기 5. 발 붙이지 말고, 적절한 거리 유지 6. 몸이 내려가지 않도록 코어를 단단히 잡기 이 리스트를 참고해 올바른 플랭크 자세로 운동 효과를 높여보세요.

요즘 손나 예쁜 알로핏🖤사고싶어

옷태가 나려면 운동은 기본🔥 주말에 쇠질 예약🏋️‍♀️

비키니보단 부담 없는 모노키니🖤

다들 배워봅시다☑️💚신규 공개된 카리나이키 신상 사진들

아디다스 트랙 팬츠🖤🔥고민 중이면

츄리닝 세트 하나쯤은🏃🏻‍♀️💪🏻

카일리제너의 힙한 스웻팬츠👻 카일리 제너가 만든 의류 브랜드 khy를 아시나요? 카일리는 2021년 스윔 에어 브랜드 ‘Kylie Swim’를 론칭했지만 터무니없이 비싼 가격에 비해 부실한 퀄리티로 론칭 반년 만에 접게 되었는데요. 이번 khy는 주변 유명 패션 인사들에게 많은 조언을 얻어 매 시즌 다양한 디자이너들과 협업 형태로 컬렉션을 선보이고 있습니다. 세 번째 드롭에서는 일상에서 입기 좋은 편한 홈웨어, 에슬레저 룩을 위주로 출시되었는데요. 스웻 팬츠와 집업의 색상은 레드, 화이트, 그레이, 블랙 4종이 있고 여유로운 핏으로 활동성 좋고 힙한 느낌을 연출할 수 있습니다. 더 많은 제품들이 궁금하다면 khy의 인스타그램에서 구경해 보세요.😎

출근길 고민 줄이기⏰

데님 러버 모여라💙

민소매와 셔츠, 지금 입기 최적기💫

믿을 수 없는 관리퀸💙🤍지원 언니

라스 속 한지은의 청청 코디💙👖