짐소미의 직각어깨 복근 만들기 천상계 몸매 비결? 전소미의 운동 루틴 롸잇나우~ 따라해보세요🏋🏻‍♀️ 우선, 워밍업으로 천국의 계단 7단계로 5분 동안 시작하세요. 스텝 1. 숄더 외회전 운동으로 어깨를 스트레칭해줍니다. 스텝 2. 케이블 암 풀 다운을 20파운드로 20회씩 3세트 반복합니다. 스텝 3. 푸시업은 12회씩 3세트 진행해 주세요. 스텝 4. 리어 델토이드 플라이는 12kg로 20회씩 3세트 실시합니다. 스텝 5. 발라 링 숄더 프레스는 10파운드로 12회씩 2세트를 진행합니다. 스텝 6. 덤벨 레터럴 레이즈는 3kg 덤벨로 13회씩 3세트 반복합니다. 스텝 7. 마지막으로 싯업은 15회씩 3세트로 마무리해주세요.

아직 낮엔 끈나시 가능해🖤☀️

탱크탑 가을에도 활용해💡✨

내일 최고 기온 28도🔥 끈나시에 화이트팬츠 그리고 쪼리까지 완전 가능

목폴라에 목걸이로 포인트🪄✨​

무더위에도 빛나는 볼드 액세서리✨ 요즘 셀럽들, 여름 옷에 볼드한 액세서리 더하는 데 진심이에요🩶

나영언니의 최애템과 위시템🔍 요즘 김나영의 목을 보면 눈에 띄는 공통점이 있습니다. 바로 목걸이를 하고 있다는 것인데요! 특히 눈에 띄는 이 목걸이, 티파니 앤 코의 제품입니다. 인스타 피드에서 자주 보이더니, 김나영의 유튜브 채널, nofilterTV를 통해서도 요즘 최애템이라며 소개했습니다. 티파니 앤 코 매장에 선물을 사러 갔지만, 하나하나 착용해 보며 자신의 위시 아이템을 찾는 재미있는 상황이 벌어지기도 했죠. 김나영이 요즘 자주 착용하는 목걸이는 티파니 하드웨어 라인의 링크 네크리스입니다. 김나영은 옐로우 골드 컬러의 마이크로 사이즈와 미니 사이즈를 레이어드해 착용한 것으로 보이는데요. 시그니처 게이지 링크 체인은 볼드한 디테일을 갖고 있지만, 튀는 디자인은 아니기에 단독으로나 레이어링으로나 유용한 아이템입니다. 마이크로 사이즈는 1,100만 원대, 미니 사이즈는 1,700만 원대입니다. 김나영은 또 하나의 위시템을 소개하기도 했는데요. 여름에 착용하기 좋은 뱅글 형태의 팔찌였습니다. 제품명은 엘사 퍼레티, 스털링 실버 재질의 비대칭 디자인이 시원해 보이네요! 여름에 이 뱅글 하나만 착용해도 룩이 완성될 것 같습니다. 미디엄 사이즈 기준 310만 원대. 김나영의 티파니 앤 코 최애템과 위시템을 알아봤는데요. 데일리로도 너무 좋은 아이템들이죠. 목걸이와 뱅글 모두 제 위시템 리스트에 담았네요🛒

악세사리도 신경써봐🌹🖤

2년 만에 또 등장한 ‘정국 굿즈’ 👻

조세핀으로 완성한 우아함👑

예지 티셔츠 어디 거지? 👀

제니 솔로곡, 10월 11일 오전 9시 공개❤️

파리 생제르맹(PSG)이 한글날을 기념해 '훈민정음' 유니폼을 한정 판매 합니다.🐅🇰🇷