루이비통 뉴 앰배서더🤎💙@혜인

분위기 넘치는 @김도연 일상🖤✨

짐소미의 직각어깨 복근 만들기 천상계 몸매 비결? 전소미의 운동 루틴 롸잇나우~ 따라해보세요🏋🏻‍♀️ 우선, 워밍업으로 천국의 계단 7단계로 5분 동안 시작하세요. 스텝 1. 숄더 외회전 운동으로 어깨를 스트레칭해줍니다. 스텝 2. 케이블 암 풀 다운을 20파운드로 20회씩 3세트 반복합니다. 스텝 3. 푸시업은 12회씩 3세트 진행해 주세요. 스텝 4. 리어 델토이드 플라이는 12kg로 20회씩 3세트 실시합니다. 스텝 5. 발라 링 숄더 프레스는 10파운드로 12회씩 2세트를 진행합니다. 스텝 6. 덤벨 레터럴 레이즈는 3kg 덤벨로 13회씩 3세트 반복합니다. 스텝 7. 마지막으로 싯업은 15회씩 3세트로 마무리해주세요.

채채 자매 가을 데일리백이라고?👀 어디에나 잘 어울리는 실용성 있는 숄더백👜🤎보부상들 모여라 채령, 채연의 사복에서 자주 보이는 숄더백 2가지를 모았습니다. 1. 코치 브루클린 숄더 백 39, 80만 원대 채령의 사복 패션에서 자주 보이는 이 가방은 15인치 노트북까지 수납할 수 있는 보부상 백으로 부드러운 촉감의 내추럴 그레인 가죽으로 제작된 호보백 스타일입니다. 채령은 베이지 컬러의 랩 니트와 데님 팬츠와 매치해 여성스러운 미니멀 룩을 연출했습니다. 2. 입생로랑 베어 토트 그레인 레더, 400만 원대 채연이 든 가방은 디어스킨 소재에 그레인 텍스처가 더해졌고 사이드 부분을 원하는 대로 접거나 펼칠 수 있어 다양하게 연출할 수 있죠. 채연은 후드집업과 타이로 포인트 주어 시크한 무드를, 스트라이프 셔츠와 매치해 세련된 룩을 완성했습니다.

언니가 내 디즈니 공주야..👸🏻✨ 반묶음에 화이트 드레스 조합이 공주 그 자체💘@박보영