이번 새해 키워드는💪@웰니스 웰니스(wellness)는 '웰빙'과 '피트니스'의 합성어로, 신체, 정신, 사회, 감정적 건강이 조화를 이루는 전인적 건강을 추구하는 라이프스타일입니다. 최근 많은 셀럽들이 SNS에서 운동 모습을 자주 공유하고 있는데요, 그들이 즐겨 하는 운동들을 살펴보고, 이번 새해에는 자신에게 맞는 운동을 찾아 도전해보세요!❤️ 1. 박지현, 박규영 - 발레: 발레는 코어와 하체 근육을 강화하고 민첩성을 높이며, 전반적인 운동 능력을 향상시키는 효과가 있습니다. 2. 강민경 - 자이로토닉: 자연스러운 움직임을 기반으로 한 자이로토닉은 척추 기능을 개선하고 근육의 지각 능력을 발달시키는 운동입니다. 3. 김유정 - 요가: 요가는 유연성, 근력, 균형, 지구력 등 신체 능력을 향상시키고, 스트레스 감소 및 정신 건강 개선에도 도움이 됩니다. 4. 임보라 - 헬스: 웨이트 트레이닝을 통해 근육량을 늘리고, 신진대사를 촉진하여 체지방을 감소시키는 데 효과적입니다. 5. 수지, 정려원 - 테니스: 테니스는 체력, 지구력, 속도, 유연성을 키우는 전신 운동입니다. 6. 미미 - 복싱: 복싱은 심폐 지구력 향상과 다양한 근육을 활성화시키며, 다이어트에도 효과적인 운동입니다. 7. 예리 - 기구 필라테스: 기구 필라테스는 코어 근육을 집중적으로 단련해 몸의 균형과 힘을 개선하는 운동입니다.

려원언니 여행 필수템@빅백🖤👜

겨울룩도 선생님!🤍🤎려원언니 정려원이 선물하는 겨울코디 패션센스🧣😘배워야해

내 가을코디 교과서!!📚🍁려원언니 정려원 호주 가을룩 일상 속🇦🇺자주 등장하는 언니 애착템 3가지 정려원의 가을룩 포인트로 등장하는 스웨이드, 운동화 참고해요. 1. 조이그라이슨 셀리 숄더백 스웨이드 정려원은 올 가을 트렌드인 스웨이드 소재의 조이그라이슨 스웨이드 숄더백을 더했습니다. 따뜻한 골드 카키 컬러가 블랙 레더 재킷과 슬림 팬츠 사이에서 포인트가 되어, 가을 빈티지 무드에 좋습니다. 2. 뉴발란스 860v2 말라드 그린 실버 가벼운 화이트 스커트와 그레이 맨투맨에 매치된 뉴발란스 860v2는 편안한 무드에 좋은 아이템입니다. 말라드 그린 디테일이 아이보리 톤과 어우러지며 가벼운 외출에 특히 좋습니다. 3. 조이그라이슨 오버사이즈 페이크 스웨이드 자켓 카키 스웨이드 자켓은 아이보리 드레스 코디에 어우려져 여유로운 실루엣을 완성합니다. 블랙 웨스턴 부츠가 더해져 빈티지 감성과 실용적 스타일링을 아우르며 가을 분위기를 완성합니다.

데님 질릴 때 딱 필요한 흑청 팬츠🖤 블랙보다 가볍고, 청보다 세련된 흑청 팬츠로 깔끔히 마무리😎👍🏻

햇빛에 고개 드는 버켄 🌅⁠

볼드한 겨울 옷엔 깔끔한 로우번✨

저장해두면 좋아🪢허리끈 묶기 벨트 대신 요즘 유행하는 허리끈💙❤️이렇게 묶으면 쉬워!