계절 안 타는 실내운동?👀 추운 겨울에도 몸선 예쁘게 잡아주는 발레하기🩰💕

이번 새해 키워드는💪@웰니스 웰니스(wellness)는 '웰빙'과 '피트니스'의 합성어로, 신체, 정신, 사회, 감정적 건강이 조화를 이루는 전인적 건강을 추구하는 라이프스타일입니다. 최근 많은 셀럽들이 SNS에서 운동 모습을 자주 공유하고 있는데요, 그들이 즐겨 하는 운동들을 살펴보고, 이번 새해에는 자신에게 맞는 운동을 찾아 도전해보세요!❤️ 1. 박지현, 박규영 - 발레: 발레는 코어와 하체 근육을 강화하고 민첩성을 높이며, 전반적인 운동 능력을 향상시키는 효과가 있습니다. 2. 강민경 - 자이로토닉: 자연스러운 움직임을 기반으로 한 자이로토닉은 척추 기능을 개선하고 근육의 지각 능력을 발달시키는 운동입니다. 3. 김유정 - 요가: 요가는 유연성, 근력, 균형, 지구력 등 신체 능력을 향상시키고, 스트레스 감소 및 정신 건강 개선에도 도움이 됩니다. 4. 임보라 - 헬스: 웨이트 트레이닝을 통해 근육량을 늘리고, 신진대사를 촉진하여 체지방을 감소시키는 데 효과적입니다. 5. 수지, 정려원 - 테니스: 테니스는 체력, 지구력, 속도, 유연성을 키우는 전신 운동입니다. 6. 미미 - 복싱: 복싱은 심폐 지구력 향상과 다양한 근육을 활성화시키며, 다이어트에도 효과적인 운동입니다. 7. 예리 - 기구 필라테스: 기구 필라테스는 코어 근육을 집중적으로 단련해 몸의 균형과 힘을 개선하는 운동입니다.

다들 가죽 자켓 하나쯤은 있지?🖤 요즘에는 가죽 자켓 이렇게 입어🎶💫같이 알아보자 가죽 자켓 활용법 3가지, 이렇게 입어보세요. 1. 화이트 팬츠 산뜻한 화이트 팬츠와 가죽 자켓을 매치하면 모던 시티룩을 연출할 수 있습니다. 니트를 이너로 매치하면 따뜻한 느낌이 더해지고, 스포티한 운동화를 매치하면 트렌디한 무드를 완성할 수 있습니다. 2. 데님 팬츠 누구나 가지고 있는 데님 팬츠와 가죽 자켓을 매치하면 꾸안꾸 느낌의 데일리룩을 완성할 수 있습니다. 워싱이 들어간 데님 팬츠는 빈티지한 느낌을 주고, 중청 데님은 캐주얼한 무드를 연출할 수 있습니다. 3. 숏팬츠 숏팬츠와 오버핏 가죽 자켓을 매치하면 체형 보완 효과가 있고 세련된 데이트룩을 완성할 수 있습니다. 데님 숏팬츠와 벨트에 매치하면 보헤미안 감성이 느껴지고, 블랙 숏팬츠는 도시적이고 시크한 무드를 연출할 수 있습니다.

우선 발레복이라도🩰🤍@셋팅해

요즘 한복은 어떤 걸 입어?🔍 삼일절을 맞아 요즘 한복 트렌드에 대해 이야기해볼까요? 한복 하면 단아한 멋이 먼저 떠오르지만, 요즘은 새로운 스타일링이 속속 등장하면서 또 다른 매력을 보여주고 있는데요. 특히 눈에 띄는 트렌드는 바로 갈래치마입니다. 예전 한복의 치마는 한 겹으로 되어 있어 A라인으로 깔끔하게 퍼지는 실루엣이 일반적이었는데요. 최근 유행하는 갈래치마는 여러 겹의 천이 겹쳐져 있어 더욱 풍성한 볼륨감을 연출합니다. 걸을 때마다 다른 색감과 소재가 살짝 보이면서 한층 더 화려한 무드를 자아내죠. 실제로 뉴진스의 민지는 깊이감 있는 블루 톤의 갈래치마를 입고 단아한 분위기를 선보였고, 다니엘은 무릎길이 정도 오는 짧은 기장의 한복을 선택해 보다 경쾌한 스타일을 완성했는데요. 이렇게 길이에 따라 분위기가 달라지는 것도 갈래치마의 매력 중 하나입니다. 특히 사진을 찍을 때 더욱 예쁘게 연출되는 스타일이라 궁궐 나들이, 웨딩 촬영, 특별한 행사에서도 인기가 높아지고 있습니다. 뉴트로 트렌드와 맞물려 현대적인 감각을 더한 디자인도 많이 등장하면서, 전통적인 한복과는 또 다른 매력을 선보이고 있죠. 다가오는 봄, 한복을 입을 일이 있다면 트렌디한 갈래치마 스타일에 도전해보는 건 어떨까요? 전통미는 살리면서도 색다른 무드를 연출할 수 있는 최고의 선택이 될 거예요🌸

'구르미 그린 달빛' 10주년 여행! ☁️🌙 '구르미 그린 달빛'의 주역 박보검, 김유정, 진영, 채수빈, 곽동연이 방영 10주년을 맞아 다시 뭉쳤습니다. KBS2 특집 예능 '구르미 다시 그린 달빛'은 10주년을 기념하고 싶다는 박보검의 제안으로 성사되었습니다. 다섯 배우는 지난 4일 강원도 홍천으로 1박 2일 여행을 떠나 10년 전과 다름없는 밝고 유쾌한 분위기 속에서 끈끈한 우정을 과시했습니다. 최고 시청률 23.3% 신드롬을 일으켰던 5인방의 변치 않는 케미를 다시 볼 수 있다니, 팬들에게는 최고의 선물이 될 것 같습니다.

설을 맞아 준비한❤️ 한복 모음 모두 새해 복 많이 받으세요🙇🏻‍♀️🧧

경복궁에 중국 황제가 나타났다?!🇨🇳 경복궁에서 '중국 황제옷' 입고 찰칵📸 "글로벌 매너 갖춰야" 최근 경복궁에서 중국 전통 의상인 '한푸'를 입고 사진이나 영상을 촬영하는 중국인 관광객들의 모습이 잇따라 포착돼 논란이 일고 있습니다. 웨이보와 샤오홍슈 등 중국 SNS에는 한푸를 입고 경복궁을 방문한 게시물이 넘쳐나고 있는데요. 서경덕 성신여대 교수는 "우리의 한복과 중국의 한푸는 엄연히 다른 의상인데 외국인들이 한국의 전통 의상으로 착각할 수 있다"고 우려를 표했습니다. 특히 중국 인플루언서들이 이런 영상을 제작해 확산시키는 것에 대해 "타국의 역사와 문화를 먼저 존중할 줄 아는 글로벌 매너를 갖춰야 한다"고 일침을 가했습니다.

제이콥 엘로디 LA, 반대 옷차림❤️🖤

수지 콘디✨ 눈에 띄는 애슬럭셔리

실패없는 가을 하객룩은?🧚🏻 ‘블랙’과 ‘셋업’에 주목하세요.🖤

금새록의 사복 센스 따라잡기✔️

고급진 하객룩 완성은💙✨@셋업